Ernährung

Glaubt man den Gerüchten, ist kalorienarme Schokolade nicht mehr weit. Die Schweizer Firma Barry Callebaut bastelt derzeit an der Light-Variante der Lieblingssüßigkeit von Frauen und wenn alles klappt und auch die Verbrauchertest gut ausfallen, können wir bald schlemmen ohne Reue. ...

Der Body Mass Index kann ohne Weiteres online berechnet werden. Doch taugt dieser Körpermassindex wirklich etwas? Selbst wenn man weiß, dass Horoskope nicht stimmen liest man sie trotzdem. Ähnlich ist es wahrscheinlich, wenn man seinen BMI berechnet.

Der Erfinder der Trennkost Methode, William Howard Hay, hatte in Deutschland lange Zeit einen Verfechter in seiner Sache, denn hierzulande propagierte der Arzt Heinrich Ludwig Walb die Ernährungsform, die vor allem auf Trennkost Tabellen und einer strengen Trennung bestimmter Lebensmittel basiert.

Ich steh ja auf Bio und darum auch auf Alnatura. Für das Label möchte ich heute deswegen einmal, stellvertretend für alle anderen Naturkost Hersteller, in die Bresche springen, denn vielen Menschen ist noch immer nicht klar, dass Bio nicht gleich teuer ist und eine gesunde Ernährung auch nicht viel kosten muss.

Die Kreta Diät basiert auf den Ernährungsformen der Mittelmeer-Länder. Studien haben gezeigt, dass die Bewohner der Mittelmeer-Region weniger an Herz-Kreislauf Erkrankungen leiden und vor allem Menschen auf der Insel Kreta eine deutlich über den europäischen Durchschnitt liegende Lebenserwartung haben.

Mit der Stoffwechseldiät soll der komplette Stoffwechsel des Betreffenden umgestellt werden, um den unliebsamen Fettpölsterchen endlich den Gar aus zu machen. Strenge Vorgaben, eiserne Disziplin und eine einseitige Ernährung werden dafür abgefordert.

Fatburner schwirren durch den deutschen Diätendschungel und gelten als DAS Mittel zum Abspecken. Aber wie genau soll die Fatburner Diät funktionieren und welche Lebensmittel sind die wahren Fettverbrenner?

Die Volumetrics Diät verspricht Essen ohne Ende und dabei schlank werden wie ein Rehlein. Wie das funktioniert? Angeblich soll das Prinzip gar nicht so schwer umzusetzen sein, also schauen wir mal, was Volumetrics beinhaltet.

Die Logi Methode vom Begründer Dr. Nicolai Worm ist einen Ernährungsumstellung und steht für Low Glycemic and Insulinemic Diet. Nach Aussagen der Verfechter eignet sich diese Ernährungsform vor allem zur Prävention von typischen Krankheiten, die in Verbindung mit einer ungesunden Ernährung stehen.

Die South Beach Diät Grundlagen sind im Vergleich zu vielen anderen Diäten sehr moderat und vor allem erfolgsversprechend. Das Konzept basiert auf mehreren Diäten und sorgt für gesundes Abnehmen, das größtenteils auf einer Umstellung der Ernährung basiert, was natürlich immer erfreulich ist, besonders für die Gesundheit.