Ernährung

Von Low Carb über Vegan oder Paleo: In den letzten Jahren hat sich unser Ernährungsbewusstsein extrem verändert. Hier gibt es Informationen zu den einzelnen Ernährungsformen und Tipps zum nachhaltigen Abnehmen.

Hilfe beim Abnehmen: Das Diät Tagebuch

Ein Diät Tagebuch ist eine gute Hilfe zum Abnehmen, denn ohne Motivation und Disziplin ist jede Diät zum Scheitern verurteilt. Außerdem kann man in einem solchen Buch auch die individuellen Gefühle und Gedanken während einer Diät festhalten. Das hilt vielen Abnehmwilligen dabei, nicht den Mut zu verlieren.

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Kalorienverbrauch beim Joggen mit Nike Plus

Der Kalorienverbrauch beim Joggen ist sicher nicht das wichtigste an diesem Sport, dennoch möchte man gerade als Frau ja schon wissen, was die ganzen Anstrengungen beim Workout so bringen. Um einen richtigen Belohnungseffekt beim Sport zu erleben, kann man z.B. mit Nike Plus joggen.

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Die Cholesterin Diät

Bei der Cholesterin Diät handelt es sich nicht um eine klassische Diät, die einen Gewichtsverlust verfolgt, sondern vielmehr soll durch eine angepasste Ernährung der Cholesterinspiegel gesenkt werden. Was ist dabei zu beachten?

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Diätpillen: Gewichtsreduktion mit Medikamenten

Es klingt verlockend: Gewichtsreduktion mit Diätpillen, ganz ohne Hungern oder sportliche Betätigung. Einfach morgens die Tabletten eingeworfen und warten, bis sie ihre „Wirkungen“ entfalten. Doch man sollte sich nicht blenden und lieber Vorsicht walten lassen.

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Diät Coach: Abnehmen mit Anleitung

Ein Diät Coach ist praktisch. Getreu dem Motto ‚Abnehmen mit Anleitung’ unterstützen sie den Kampf gegen überschüssiges Körperfett und liefern dabei nicht nur wichtige Tipps ins Sachen Ernährung und Sport, sondern können zudem noch motivieren.

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