Ernährung

Von Low Carb über Vegan oder Paleo: In den letzten Jahren hat sich unser Ernährungsbewusstsein extrem verändert. Hier gibt es Informationen zu den einzelnen Ernährungsformen und Tipps zum nachhaltigen Abnehmen.

Leben ohne Brot: Tipps und Tricks

Ein Leben ohne Brot. Das klingt für manche undenkbar. Aber keine Angst. Nach dem Autor des gleichnamigen Buches Wolfgang Lutz gilt das nur für Menschen mit chronischen Erkrankungen. Andere Diätplaner sollen nur weniger Brot essen.

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Welcher Stoffwechseltyp bin ich?

Um herauszufinden, welcher Stoffwechseltyp man ist, sollte man einen Body-Check durchführen lassen. Sobald eine Bestimmung vorliegt, kann die Ernährung und das Abnehmprogramm speziell auf die Bedürfnisse des Körpers und des Types ausgerichtet werden.

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