Kategorie: Ernährung
Von Low Carb über Vegan oder Paleo: In den letzten Jahren hat sich unser Ernährungsbewusstsein extrem verändert. Hier gibt es Informationen zu den einzelnen Ernährungsformen und Tipps zum nachhaltigen Abnehmen.
Die Molke Diät bietet durchaus viele Vorteile. Zum schnellen Abnehmen ist sie jedoch nicht geeignet. Zudem sollte die Molke Diät auch nur bedingt eingesetzt werden. Aber einen Versuch ist definitiv wert, vor allem, wenn man auf Muskeln steht.
Mit Body Detox soll man ganz bequem per Elektrolyse Fußbad entschlacken und so den Körper von vielen Giftstoffen befreien. Und das liegt voll im Trend, ganz nach dem Motto: Alles muss raus!Klappt das wirklich?
Ein Diät Tagebuch ist eine gute Hilfe zum Abnehmen, denn ohne Motivation und Disziplin ist jede Diät zum Scheitern verurteilt. Außerdem kann man in einem solchen Buch auch die individuellen Gefühle und Gedanken während einer Diät festhalten. Das hilt vielen Abnehmwilligen dabei, nicht den Mut zu verlieren.
Es gibt ja so einige Wundermittel, die beim Abnehmen hilfreich sein sollen – beispielsweise grüner Tee zur Steigerung der Fettverbrennung. Egal wie man dazu steht, schädlich ist das Getränk zumindest nicht. Doch Vorsicht bei Grüner-Tee-Kapseln!
Der Kalorienverbrauch beim Joggen ist sicher nicht das wichtigste an diesem Sport, dennoch möchte man gerade als Frau ja schon wissen, was die ganzen Anstrengungen beim Workout so bringen. Um einen richtigen Belohnungseffekt beim Sport zu erleben, kann man z.B. mit Nike Plus joggen.
Die Diät-Welt ist voll mit Diät Tipps und Mythen, mit denen man angeblich kinderleicht Gewicht verliert. Einfach immer nur das Abendessen weglassen, Light-Produkte essen oder in die Sauna springen. Doch es gibt tatsächlich ein paar Mythen, die wirklich beim Abnehmen helfen.
Bei der Cholesterin Diät handelt es sich nicht um eine klassische Diät, die einen Gewichtsverlust verfolgt, sondern vielmehr soll durch eine angepasste Ernährung der Cholesterinspiegel gesenkt werden. Was ist dabei zu beachten?
Es klingt verlockend: Gewichtsreduktion mit Diätpillen, ganz ohne Hungern oder sportliche Betätigung. Einfach morgens die Tabletten eingeworfen und warten, bis sie ihre „Wirkungen“ entfalten. Doch man sollte sich nicht blenden und lieber Vorsicht walten lassen.
Ein Diät Coach ist praktisch. Getreu dem Motto ‚Abnehmen mit Anleitung’ unterstützen sie den Kampf gegen überschüssiges Körperfett und liefern dabei nicht nur wichtige Tipps ins Sachen Ernährung und Sport, sondern können zudem noch motivieren.
Fettkiller sind wichtig um die Fettverbrennung anzuregen und die Pfunde purzeln zu lassen. Der beste Fettkiller ist dabei immer noch Sport und Bewegung. Die Gründe sind ganz einfach und einleuchtend.