Ernährung

Mit Diät Shakes soll man laut Werbeversprechen abnehmen können, aber stimmt das wirklich? Und was steckt hinter den Inhaltsstoffen diverser Diäten mit Shakegetränken. Ob Wundermittel oder nicht, soll hier nun einmal geklärt werden.

Eine Diät im Büro Alltag ist wohl die schwierigste Herausforderung, die man sich vorstellen kann. Einerseits kämpft man mit dem eigenen inneren Schweinehund, andererseits muss man den Kollegen auch hin und wieder Zeugnis darüber ablegen, warum man sich nicht anschließt, wenn es mittags zur Currywurstbude geht.

Abnehmen ohne Diät, kann das funktionieren? Dass das Zunehmen nach Diäten prächtig funktioniert, wissen die meisten. Etwa 95 Prozent aller Diäten sind auf lange Sicht gesehen wirkungslos oder zaubern gleich mal ein paar Kilos mehr drauf, als vor der wunderversprechenden Abnehmkur. Was bleibt? Nix Diät und trotzdem abnehmen. Aber wie?

Eine Diät nach der Geburt ist im Anschluss an die Schwangerschaft ja schon fast Pflicht, seit „Supermütter“ wie Heidi Klum alle Jahre wieder ein Kind bekommen und dann sechs Wochen später bereits wieder in knapper Unterwäsche über die Laufstege dieser Welt hüpfen. Dennoch, als „Normalo“ sollte man es ruhig angehen lassen.

Die Zitronensaftkur kann sicher mit anderen Anwendungen wie der Apfelessigdiät und der Pflaumenkur in einen Topf geworfen werden, denn diese Abnehmmethode, deren Anleitung man hin und wieder auf Seiten im Netz findet, ist einfach nur Humbug.

In Diätkliniken kann man unter ärztlicher Aufsicht abnehmen, was für einige Menschen nicht nur praktisch, sondern auch nötig ist. Oft findet man in derartigen Einrichtungen Adipositas Patienten, die es ohne fremde Hilfe nicht mehr schaffen würden.

Melasse, darauf schwören einige Menschen Stein und Bein, ist das genaue Gegenstück zu Zucker. Eigentlich handelt es sich bei der braunen Flüssigkeit um ein Abfallprodukt aus der Zuckerproduktion, das noch über alle Nährstoffe verfügt, die das Zuckerrohr natürlicherweise in sich hat.

Formula Diäten sind Pulverdiäten und spätestens seit Slimfast bekannt. Im Prinzip funktioniert jede Formula Diät gleich: Man rührt ein Pülverchen in Wasser oder Milch und ersetzt damit dann eine Mahlzeit.

Das Thema Ernährungsumstellung wurde hier im Blog ja schon sehr oft angesprochen und tatsächlich ist es so, dass eine Diät zwar schön und gut ist, aber Abnehmen auf Dauer und ohne Hunger wirklich nur funktioniert, wenn der Speiseplan entsprechend umgestellt wird.

Die Ketose ist ein Zustand des Stoffwechsels, der ganz besonders in Zusammenhang mit der Atkins Diät bekannt geworden ist, weil die meisten Abnehmwilligen genau darauf warten, um endlich Gewicht zu verlieren.