Kategorie: Ernährung
Von Low Carb über Vegan oder Paleo: In den letzten Jahren hat sich unser Ernährungsbewusstsein extrem verändert. Hier gibt es Informationen zu den einzelnen Ernährungsformen und Tipps zum nachhaltigen Abnehmen.
Die Stevia steht im Ruf, ein wahres Wundermittel zu sein. Es ist 300 mal süßer als Zucker und dabei gänzlich kalorienfrei. Zwar ist der gesunde Zuckerzusatz hierzulande als Lebensmittelzusatz nicht zugelassen, aber dennoch erhältlich.
Die BCM-Diät ist vor allem für stark übergewichtige Personen zum Abnehmen sehr gut geeignet. Dank der Formula-Produkte lassen sich schnell gute Ergebnisse erzielen. Doch keine Angst. Der Abnehmwillige muss sich nicht nur mit Fertigdrinks und Nährstoffpulver begnügen.
Das Thera Band ist ein praktisches Sportgerät. Es kostet nicht viel, nimmt keinen Platz weg und es gibt zahlreiche Übungen zum Abnehmen. Eine super Alternative für alle Abnehmwilligen mit Zeitdruck. Denn das Training lässt sich ideal zuhause absolvieren.
Die Metabolic Balance Diät verspricht wahre Wunder. Bis zu 20 kg sollen in vier Phasen mit eiserner Disziplin und einer individuell angepassten Ernährung abgenommen werden. Entsprechend hoch sind die Kosten. Lohnt sich diese Investition?
Mit Diät Shakes soll man laut Werbeversprechen abnehmen können, aber stimmt das wirklich? Und was steckt hinter den Inhaltsstoffen diverser Diäten mit Shakegetränken. Ob Wundermittel oder nicht, soll hier nun einmal geklärt werden.
Eine Diät im Büro Alltag ist wohl die schwierigste Herausforderung, die man sich vorstellen kann. Einerseits kämpft man mit dem eigenen inneren Schweinehund, andererseits muss man den Kollegen auch hin und wieder Zeugnis darüber ablegen, warum man sich nicht anschließt, wenn es mittags zur Currywurstbude geht.
Abnehmen ohne Diät, kann das funktionieren? Dass das Zunehmen nach Diäten prächtig funktioniert, wissen die meisten. Etwa 95 Prozent aller Diäten sind auf lange Sicht gesehen wirkungslos oder zaubern gleich mal ein paar Kilos mehr drauf, als vor der wunderversprechenden Abnehmkur. Was bleibt? Nix Diät und trotzdem abnehmen. Aber wie?
Eine Diät nach der Geburt ist im Anschluss an die Schwangerschaft ja schon fast Pflicht, seit „Supermütter“ wie Heidi Klum alle Jahre wieder ein Kind bekommen und dann sechs Wochen später bereits wieder in knapper Unterwäsche über die Laufstege dieser Welt hüpfen. Dennoch, als „Normalo“ sollte man es ruhig angehen lassen.
Die Zitronensaftkur kann sicher mit anderen Anwendungen wie der Apfelessigdiät und der Pflaumenkur in einen Topf geworfen werden, denn diese Abnehmmethode, deren Anleitung man hin und wieder auf Seiten im Netz findet, ist einfach nur Humbug.
In Diätkliniken kann man unter ärztlicher Aufsicht abnehmen, was für einige Menschen nicht nur praktisch, sondern auch nötig ist. Oft findet man in derartigen Einrichtungen Adipositas Patienten, die es ohne fremde Hilfe nicht mehr schaffen würden.