Ernährung

Von Low Carb über Vegan oder Paleo: In den letzten Jahren hat sich unser Ernährungsbewusstsein extrem verändert. Hier gibt es Informationen zu den einzelnen Ernährungsformen und Tipps zum nachhaltigen Abnehmen.

Kalorienarme Schokolade – Naschen ohne Reue?!

Glaubt man den Gerüchten, ist kalorienarme Schokolade nicht mehr weit. Die Schweizer Firma Barry Callebaut bastelt derzeit an der Light-Variante der Lieblingssüßigkeit von Frauen und wenn alles klappt und auch die Verbrauchertest gut ausfallen, können wir bald schlemmen ohne Reue. ...

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Trennkost – Ernähren mit Plänen

Der Erfinder der Trennkost Methode, William Howard Hay, hatte in Deutschland lange Zeit einen Verfechter in seiner Sache, denn hierzulande propagierte der Arzt Heinrich Ludwig Walb die Ernährungsform, die vor allem auf Trennkost Tabellen und einer strengen Trennung bestimmter Lebensmittel basiert.

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Alnatura und Bio – Nachhaltig Leben

Ich steh ja auf Bio und darum auch auf Alnatura. Für das Label möchte ich heute deswegen einmal, stellvertretend für alle anderen Naturkost Hersteller, in die Bresche springen, denn vielen Menschen ist noch immer nicht klar, dass Bio nicht gleich teuer ist und eine gesunde Ernährung auch nicht viel kosten muss.

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Kreta Diät – gesund abnehmen mit Mittelmeerküche

Die Kreta Diät basiert auf den Ernährungsformen der Mittelmeer-Länder. Studien haben gezeigt, dass die Bewohner der Mittelmeer-Region weniger an Herz-Kreislauf Erkrankungen leiden und vor allem Menschen auf der Insel Kreta eine deutlich über den europäischen Durchschnitt liegende Lebenserwartung haben.

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Die Logi Methode – Mit Low Carb abnehmen

Die Logi Methode vom Begründer Dr. Nicolai Worm ist einen Ernährungsumstellung und steht für Low Glycemic and Insulinemic Diet. Nach Aussagen der Verfechter eignet sich diese Ernährungsform vor allem zur Prävention von typischen Krankheiten, die in Verbindung mit einer ungesunden Ernährung stehen.

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Die South Beach Diät – Atkins meets Glyx

Die South Beach Diät Grundlagen sind im Vergleich zu vielen anderen Diäten sehr moderat und vor allem erfolgsversprechend. Das Konzept basiert auf mehreren Diäten und sorgt für gesundes Abnehmen, das größtenteils auf einer Umstellung der Ernährung basiert, was natürlich immer erfreulich ist, besonders für die Gesundheit.

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