Ernährung

Von Low Carb über Vegan oder Paleo: In den letzten Jahren hat sich unser Ernährungsbewusstsein extrem verändert. Hier gibt es Informationen zu den einzelnen Ernährungsformen und Tipps zum nachhaltigen Abnehmen.

Hilft Wellness beim Abnehmen?

Ein Wellness Gutschein kann bei der Diät helfen, denn Abnehmen ist manchmal wirklich stressig. Gerade in der ersten Zeit einer Nahrungsumstellung müssen Kopf und Körper sich auf viele neue Dinge einstellen. Dann kommt noch der Druck hinzu, den man sich selbst macht und vom Stress, den einen der Sport zu Beginn bereitet sollte man gar nicht sprechen.

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Pritkin Diät – Abnehmen mit Anti Low Carb

Viel Eiweiß, keine Kohlenhydrate vs. viele Kohlenhydrate und wenig Eiweiß. Die Welt der Diäten kann schon sehr strikt sein. Bei der heute vorgestellten Abnehm-Methode, der Pritkin Diät, gilt: Tierische Eiweiße werden komplett vom Speiseplan gestrichen.

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Die Blutgruppendiät nach D’Adamo

Die Theorie der Blutgruppendiät geht davon aus, dass jeder 'Mensch, in Abhängigkeit seiner Blutgruppe Nahrungsmittel gut oder weniger gut verträgt. Werden Lebensmittel nicht vertragen, verklumpt angeblich das Blut, während es andersherum frei fließen kann, wenn ein Mensch die richtigen Lebensmittel zu sich nimmt.

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Die Skinny Bitch Methode – So wird man ein „dünnes Weibsstück“

Sie ist derzeit in aller Munde und das nicht nur wegen ihres provokanten Namens, sondern auch aufgrund ihrer radikalen Einstellung: Die Skinny Bitch Diät verspricht viel und soll das gesamte Leben revolutionieren. Wie man zur Skinny Bitch wird, was das kostet und warum es sich hier unter Umständen durchaus um einen empfehlenswerte Abnehmmethode mit Mehrwert handelt, lesen sie hier.

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Mayr-Diät – Abnehmen durch Fastenkur

Abnehmen durch Wasser und Brot, das ist die Mayr-Diät. Eigentlich nicht besonders ansprechen, verspricht die Mayr-Diät Gewichtsverlust durch die Einnahme von Wasser, Milch, Salz und Brot. Wie sinnvoll ist eine solche Diät für den Körper und funktioniert es denn tatsächlich?

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Abnehmen mit der One Day Diät

Gesundheit und Abnehmen liegen nah beieinander. Die One Day Diät von und nach den Büchern von Jane Kennedy sollen die Gewichtsreduzierung mit nur einem Fastentag pro Woche ermöglichen. Statt fester Nahrung nimmt man einen Tag pro Woche nur Säfte und Gemüsebrühe zu sich um den Körper zu entschlacken.

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Schrothkur: Heilfasten mit Brötchen

Urheber und Namenspatron der Schrothkur ist der Bauer und Fuhrmann Johann Schroth. Da mögen manche Menschen jetzt schon perplex aufschauen und sich fragen, wie ein Landwirt dazu kommt, eine Diät zu erfinden. Noch erstaunter darf man sein wenn man erfährt, dass es sich sogar um ein Naturheilverfahren handelt, das nicht in erster Linie die Pfunde schmelzen, sondern Krankheiten mindern soll.

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