Doch bevor man zum Shopaholic wird steht zunächst die harte Arbeit und ein wenig Geduld. Je nachdem, welche Methode man zum Abnehmen einsetzt, dauert es ein wenig, bis der gewünschte Erfolg einsetz.
Nicht gleich neue Sachen kaufen
Geduld sollte man auch dann haben, wenn sich die Erfolge zeigen. Denn je nachdem, wie viel man noch abnehmen will, wird die neue Bekleidung ja im besten Fall auch bald schlackern und man möchte ja nicht mehr Geld ausgeben, als nötig. Wenn die Hose natürlich schon von der Hüfte rutscht, kann man sich ruhig eine neue leisten, denn auch während einer Diät soll niemand auf ein modischesÄußeres verzichten.
Vorsicht JoJo-Effekt
Um die neuen Kleidungsstücke und vor allem das neue Körpergefühl auch wirklich genießen zu können, sollte man bei großen Abnehmvorhaben auch zugunsten der Gesundheit /tag/gesundheit/ entscheiden und lieber die Ernährung umstellen, als eine kurzfristige Diät zu machen. Viele Diäten, wie beispielsweise die Reisdiät funktioneiren ja vor allem über den Wasserverlust und gerade der ist Mitverursacher des gefürchteten Jojo-Effekts. Denn wenn man sich nach der Diät wieder wie vorher ernährt, kommen die Pfunde ganz schnell wieder und dann klemmt eben auch die neue Hose.
Sportbekleidung motiviert
Zur Motivation sollte man aber eine Investition in den Kleiderschrank schon recht früh tätigen: Wer sich nämlich neue schicke Sachen zum Sport machen kauft, wird diese auch ausführen wollen und das ist dann die beste Voraussetzung, um regelmäßige Joggen zu gehen oder das Fitness Studio zu besuchen.