Ernährung

Von Low Carb über Vegan oder Paleo: In den letzten Jahren hat sich unser Ernährungsbewusstsein extrem verändert. Hier gibt es Informationen zu den einzelnen Ernährungsformen und Tipps zum nachhaltigen Abnehmen.

Mit dem Rauchen aufhören ohne zuzunehmen!

Die Trennung von der Zigarette scheint unabdinglich mit der Zunahme von Gewicht einherzugehen. Es ist die ungerechte Wahl zwischen gefährdeter Gesundheit oder ästhetischem Problem. Aber ist mit dem Rauchen aufhören ohne zuzunehmen wirklich reines Wunschdenken?

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Die 10 besten Übungen für das Ballkissen

Die Mehrheit geht heutzutage einer sitzenden Tätigkeit nach. Dabei ist langes Sitzen oft mit Rückenschmerzen verbunden. Ein Ballkissen sorgt für die ideale Sitzhaltung und optimiert ganz nebenbei die aufrechte Haltung. Zusätzliche Übungen stärken zudem die eigene Balance und Koordination.

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