Gesundheit

Wer am Morgen wach werden möchte, kann auf mehrere Methoden zurückgreifen – sanfte und harte. Frische Luft und Bewegung können auch helfen, um morgens in Gang zu kommen, man sollte aber immer in erster Linie auf den Körper hören.

Wer es kennt es nicht? Der Gang auf die Waage ist oftmals mit großem Ah und Oh verbunden, und man schmiedet unmittelbar nach der ernüchternden Anzeige auf der Waage den Masterplan: 10 kg abnehmen. Aber was ist zu beachten?

Neurodermitiker können ein Lied davon singen: Der Winter fördert Probleme mit der Haut und ihr Pflegeanspruch ändert sich. Gehen sie nicht darauf ein, beginnt die Haut zu "blühen". Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Neurodermitis Haut im Winter behandeln können.

Bikram Yoga basiert auf klassische Hatha Yoga Übungen, die bei einer Raumtemperatur von ca. 40°C und einer Luftfeuchtigkeit von 40-60% ausgeführt werden. Es ist eine sehr sportliche Yoga-Form, die sich besonders für Anfänger und weniger Spirituelle eignet.

Heißhungerattacken sind wie eine exzessive Nacht in Las Vegas, allerdings mit Folgen, die nicht in Las Vegas bleiben. Das schlechte Gewissen und der oftmals freudlose Verzehr sind außerdem ungesund. Die Frage nach dem 'Warum' ist der erste Schritt zur Besserung.

Sobald in Schule oder Kindergarten der Läusealarm ausgerufen wird, herrscht bei vielen Eltern große Angst. Zum Glück gibt es eine Vielfalt wirksamer Mittel gegen Läuse. So können Sie die lästigen Parasiten erfolgreich loswerden, und die Plagegeister auch ohne Chemie bekämpfen.

Flohsamen gewinnen auf Grund Ihrer Wirkung gegen Übergewicht immer mehr an Bedeutung. Die diätetischen Eigenschaften werden unter anderem durch die natürlichen Quell- und Ballaststoffe der indischen Heilpflanze ermöglicht.

Die auch als Rauschpfeffer bekannte Spezialität wird im westpazifischen Raum traditionell als Tee zu religiösen Zeremonien gereicht und wurde im 17. Jahrhundert von niederländischen Entdeckern nach Europa gebracht.

Schlank durch die Weihnachtszeit kommen: wider das Völlegefühl mit Nahrungsbeschaffung erschwerenden Strategien, bewusster Bewegung und Präventivschlägen. Das Weihnachtsfest muss trotzdem nicht zu einer Kadettenausbildung verkommen. Es kann auch "leicht" besinnlich sein.

Beim Forking Prinzip ist Ihr treuster Begleiter die Gabel: Gerichte werden ausschließlich mit der Gabel verzehrt. Erfinder Ivan Gavriloff schwört auf seine Methode der Ernährungsumstellung. Schauen wir uns das Fork It Prinzip etwas genauer an.