Gesundheit

Gesundheit ist Lebensqualität! Erfahre hier alles über gesunde Ernährung, den Weg zur richtigen Diagnose bei Beschwerden und das Zusammenspiel von Psyche und Körper.

Alexandertechnik: 10 Übungen zum Selbermachen

Die Alexandertechnik Übungen wurden von dem australischen Schauspieler Frederick Matthias Alexander (1869-1955) entwickelt. Sie basieren auf dem Grundsatz, dass alle geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse im menschlichen Organismus untrennbar miteinander verbunden sind.

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Wie erkennt man Magnesiummangel?

Magnesiummangel wird oftmals nicht ganz ernst genommen, denn die Mangelerscheinungen decken sich mit alltäglichen Symptomen vieler unterschiedlicher Ursachen. Da sie vom Wadenkrampf bis zum Herzinfarkt reichen, ist es schwer, als Laie und ohne Weiteres Hypomagnesiämie eindeutig zu erkennen.

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Arthrose Ernährung: So lindern Sie die Beschwerden

Eine Übersäuerung ist die Hauptursache für Arthrose. Falsche, ungesunde Ernährung führt zu Schlackenablagerungen in den Gelenken. Eine abwechslungsreiche, basische Kost kann dem Körper helfen, die Schlacken abzubauen. Die Mineralienreserven werden aufgefüllt, neuer Knorpel kann sich bilden.

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Hundetherapie: Gesund mit Hund?

Schon im Altertum wurden Hunde zu "Therapiezwecken" eingesetzt. Aber erst Florence Nightingale, geb. 1820, revolutionierte die Krankenpflege und erkannte auch, dass der Kontakt mit Hunden sich sehr positiv auf die Kranken auswirkte. Mittlerweile werden Hunde in vielen Bereichen eingesetzt.

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