Ernährung

Wer durch Mentales Schlankheitstraining abnehmen möchte, muss seinen Kopf einschalten, denn hier geht es nicht ums Kalorien zählen, sondern darum, mittels Autosuggestion den Kopf soweit zu bringen, dass dieser von allein auf den Körper aufpasst.

Damenbekleidung in Übergrößen ist oft ein heikles Thema, nicht nur bei den Damen selbst, sondern auch bei den Besitzern von Läden für Damenmode. Auf der einen Seite, nämliche bei den etwas molligen Frauen, herrscht Frust, auf der anderen Seite Hilflosigkeit angesichts vieler Aspekte.

Immer nur dünsten, dämpfen und Rohkost ist auf Dauer wirklich nicht machbar, manchmal muss es einfach auch mal etwas gebratenes sein. Wenn da nicht die Fettkalorien so zu Buche schlagen würden. Eine Lösung für dieses Problem kommt aus Amerika und nennt sich Kochspray.

Apfelessig soll schlank und schön machen, das zumindest verspricht uns die Apfelessig Diät. Wer das saure Getränk zu sich nimmt, soll angeblich leicht ein paar Pfunde verlieren. Die Methode ist jedoch umstritten und das zu Recht!

Minestrone ist der italienische Eintopfklassiker und zudem ein super Schlankmacher, wenn sie richtig zubereitete wird. Schon von Hause hat hat die Suppe eine sehr gute Kalorienbilanz, wenn man statt Butter nun auch noch Raps- oder Olivenöl benutzt und dies sparsam, wird die italienische Suppe zum leckeren Schlemmerrezept, das dennoch schlank macht.

Die Ideal-Diät ist eine Mischung aus verschiedenen Diätformen, die allesamt Wirkung zeigen sollen. Mit Ideal-Diät und Idealismus – Kommt man so zum Idealgewicht? Keine schnelle Art Gewicht loszuwerden aber durchaus eine erfolgreiche und dazu noch relativ einfach.

Der glykämische Index, Glyxs-Diät und der Blutzuckerspiegel: Diese Schlagwörter sind zur Zeit groß in Mode, wenn es um gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme geht. Doch was ist der glykämischer Index und wie funktioniert eine Glyxs-Diät?

Christine Neugebauer hat die Vollweib Diät erfunden, weil sie aus dem Diätenwahn ausgestiegen ist und dies anderen Frauen ebenfalls ermöglichen möchte. Darum ist diese Form der Ernährung sozusagen eine Anti-Diät.

Die Markert Diät wurde von Dieter Markert erfunden, seines Zeichens Mediziner. Weil die erste Diät, die eigentlich eher eine Form des Fastens ist, auf sehr viel Kritik stieß, erfand er noch die Neue Markert Diät. Ob die das Abnehmen leichter macht oder wirklich zu einer dauerhaften Abnahme führt, ist sehr fraglich.

Die Weight Watchers Punkte sind eine echte Hilfe, will man auf dauerhafte Weise Pfunde verlieren. Mit ihnen kann man nicht nur abnehmen, sondern auch das Gewicht halten.