Gesundheit

Wer eine Diät macht, muss wissen, dass eine kurzfristige Umstellung der Ernährung nicht langfristig zum gewünschten Gewicht führt. Wer wirklich schlank werden und das auch bleiben will, sollte eine Diät suchen, die zu ihm passt. "Schlank im Schlaf" von Detlef Pape verspricht Abhilfe.

Wenn Sie sich für das Heilfasten entscheiden, um Ihren Körper von sämtlichen Giftstoffen zu befreien, müssen Sie nicht nur einen geeigneten Termin, mit möglichst wenigen Verpflichtungen, dafür finden, sondern sich darüber hinaus auch in Ruhe darauf vorbereiten. Wir zeigen Ihnen wie.

Die Lichttherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes medizinisches Verfahren zur Behandlung von verschiedenen Erkrankungen. So werden beispielsweise auch Depressionen erfolgreich mit Lichttherapie behandelt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie selbst eine Lichttherapie durchführen können, um gegen den Winterblues anzukämpfen.

Die beliebte South Beach Diät setzt zum Abnehmen auf einen Diätplan mit wenig Kohlehydraten. Laut Dr. Arthur Agatston, ihrem Erfinder, lässt sich der Heißhunger auf Süßes durch "wertvolle" Kohlenhydrate und "gute" Fette reduzieren und dabei wird gleichzeitig Gewicht abgebaut.

Der Swingstick ist ein vielseitiges Therapiegerät, mit dem man die allgemeine Rumpfmuskulatur dauerhaft aufbauen und dazu noch spezielle Muskelgruppen effektiv trainieren kann. Dabei ist der Trainingsstab sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Wir stellen Ihnen den Swingstick vor.

Tabletten zum Abnehmen stellen für viele eine leichte Methode dar, um ihr Übergewicht loszuwerden, ohne sich dabei anzustrengen. Doch über Diätpillen sollten Sie sich gründlich informieren, bevor Sie diese einnehmen.

Nur die ganz Hartgesottenen machen derzeit bei Schnee, Minusgraden und vereisten Straßen Sport im Winter. Egal ob Joggen, Walking oder Radfahren, wer im Winter draußen Sport treibt, muss einiges beachten. Wir informieren Sie über alles wichtige.

Wer am Morgen wach werden möchte, kann auf mehrere Methoden zurückgreifen – sanfte und harte. Frische Luft und Bewegung können auch helfen, um morgens in Gang zu kommen, man sollte aber immer in erster Linie auf den Körper hören.

Wer es kennt es nicht? Der Gang auf die Waage ist oftmals mit großem Ah und Oh verbunden, und man schmiedet unmittelbar nach der ernüchternden Anzeige auf der Waage den Masterplan: 10 kg abnehmen. Aber was ist zu beachten?

Neurodermitiker können ein Lied davon singen: Der Winter fördert Probleme mit der Haut und ihr Pflegeanspruch ändert sich. Gehen sie nicht darauf ein, beginnt die Haut zu "blühen". Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Neurodermitis Haut im Winter behandeln können.