Gesundheit

Zu der Frage, mit welchem Puls man am besten trainieren sollte, ist schon sehr viel geschrieben worden. Leider werden dabei oft verschiedene Aspekte in einen Topf geworfen. Und leider greifen manche Argumente, die zunächst plausibel klingen, zu kurz.

Vitamin C ist das wahrscheinlich bekannteste Vitamin. Es hilft besonders dem Immunsystem und wirkt vorbeugend gegen Infekte. Wie hoch der Tagesbedarf ist und alles weitere Wissenswerte lesen Sie hier.

Das West-Nil-Fieber ist im Jahr 1937 erstmalig in Uganda entdeckt worden. Die durch einen Virus ausgelöste Infektionskrankheit verläuft meist ohne Anzeichen einer Infektion. In schweren Fällen kann es zu Komplikationen wie Entzündungen von Hirnhaut, Hirngewebe oder Herzmuskel kommen.

Autogenes Training ist eine effektive Methode zur Entspannung, die bereits in den 1920er Jahren entwickelt wurde. Sie kann Schlafstörungen bekämpfen und generell bei nervösen Beschwerden sehr hilfreich sein.

"Beweg dich!". So schnell dieser Tipp ausgesprochen ist, so schnell stimmt der innere Schweinehund seinen Protest an. Leider ist es so, dass viele Menschen den sehr guten Argumenten dann kein Gehör mehr schenken (können). Mein Rat in dieser Situation: "Schnauze, Bello!" rufen und weiterlesen!

Wer abnehmen will, muss weniger Kalorien zu sich nehmen als er verbraucht. Und zwar über längere Zeit. 500 Kilokalorien am Tag sollte man im Schnitt täglich einsparen, wenn man in vertretbarer Zeit Fortschritte erkennen will.

In der Demenztherapie werden neue Wege gegangen: Der Kuschelroboter "Paro" aus Japan soll alten Menschen Gesellschaft leisten. Arte zeigt eine Dokumentation über die Schmuse-Robbe für Senioren.

Die Bach-Blüten Therapie stellt eine einfache und sanfte Methode dar, um seelische Gleichgewichtsstörungen wieder zu Harmonisieren. Ähnlich wie bei der Homöopathie wird auch hier das seelische Gleichgewicht wieder hergestellt, und somit dem Körper die Möglichkeit zur Selbstheilung gegeben.

Den deutschen Ärzten sitzt anscheinend das Skalpell locker in der Hand, weshalb eine Reihe an Ärzten ein Onlineportal eröffnet haben, um Ferndiagnosen zu stellen und damit OP-Notwendigkeiten abzuwägen. Wie gut der Trend der Online-Diagnose wirklich ist?

Eine lange, kräftezehrende Krankheit, kann ebenso zu Untergewicht führen, wie eine naturbedingte Veranlagung. Hier ein paar Tipps, wie man zunimmt, ohne die Gesundheit zu gefährden.