Ernährung

Wie alle die anderen Diäten der Welt verfolgt auch David Kirschs Methode vor allem das eine Ziel: In möglichst kurzer Zeit ein Maximum an Gewicht zu verlieren.

In den meisten Diäten soll man auf Eiweiß setzen und das tummelt sich für gewöhnlich in Milchprodukten. Da kann Käse schnell einmal zum Hauptnahrungsmittel werden. Damit man nicht ausschließlich an den fetten Sorten knabbert, gibt es die Kalorientabelle für Käse.

Ungefähr 60 Kilo Fleisch isst der Deutsche durchschnittlich im Jahr, kein Wunder, dass wir unsere runden Bäuche auch bald mit denen der Briten und Amis messen können. Damit das möglichst nicht passiert, lohnt ein Blick in die Kalorientabelle für Fleisch.

Der Grundumsatz gibt die benötigte Energiemenge an, die der Körper pro Tag bei vollkommener Ruhe, bei Indifferenztemperatur und in nüchternem Zustand zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen benötigt. Doch wie lässt sich der Grundumsatz des Körpers steigern? Wir verraten es Ihnen.

Sushi - Heutzutage sollte es ja jeder essen, der Geschäftsmann, der Hipster und der Hippie. Weltoffen, hip und gesund, so ist Sushi eben. Aber auch jeder muss mal auf seine Figur achten, weshalb eine Kalorientabelle für Sushi angebracht ist.

Mit Hilfe des Grundumsatz lässt sich berechnen, welche Energiemenge der Körper in Verbindung mit dem Geschlecht, Alter, Gewicht und der Körpergröße benötigt. So können Sie Ihre Ernährung umstellen und nur die benötigte Anzahl Kalorien zu sich nehmen.

Abnehmen ohne Sport? Gewicht verlieren ohne spezielle Rezepte oder besondere Nahrungsmittel? Die FDH Diät macht all dies möglich, indem man das einfache, aber effektive Motto "Von allem nur die Hälfte" befolgt. Wir stellen Ihnen die Friss die Hälfte Diät vor.

Abnehmen mit einem gleichzeitigen Mineralausgleich und das auch noch ohne Bewegung und Nahrungsumstellung? Es klingt wie ein Traum, das Abnehmen mit Schüssler-Salzen, wer dran glaubt, dem wird er vielleicht auch erfüllt.

Ob Bodytoning, Gewichtskontrolle, Kraft- oder Ausdauerttraining – der Gymstick bietet Ihnen für jedes Fitnesslevel und Trainingsziel die perfekte Lösung. Gymstick ist eine Kombination aus einem hochwertigem Fiberglas-Stab und elastischem Widerstandstubing. So können Sie einfach und effizient ganzjährig trainieren.

Was haben die Diät-Gurus derzeit nur gegen unsere heiß geliebten Kartoffeln und Backwaren? Überall heißt es Low-Carb, ein Keks und man hat seine Gesundheit auf dem Gewissen. Die neue Logi Diät schließt sich an, aber wirkt sie auch?