Wilhelm Heinrich Schüßler entwickelte seinen Gegenentwurf zur homöopathischen Therapie im 19. Jahrhundert, wurde damit sehr populär während des dritten Reiches und kann sich auch heute nicht an mangelnder Zustimmung beklagen.
Schüssler Salze gehen weg wie warme Semmeln, immerhin sollen sie alle Leiden und Wehwechen mittels einiger Tabletten zum Mineralausgleich lindern.
Abnehmen mit Schüssler-Salzen: So wirds gemacht!
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Das sollen sie bewirken
Die Kur zum Abnehmen mit Schüssler-Salzen dauert insgesamt 3-6 Wochen und beinhaltet eine Reihe von Salzen, die man entweder nach Vorgaben oder nach einem persönlichen Fragebogen wählen kann. Dass dabei jeweils vollkommen unterschiedliche Salze empfohlen werden, lässt natürlich ein paar Fragen aufkommen, da aber die Dosierung der „hilfreichen“ Mineralien so gering in den Tabletten ist, kommt es wahrscheinlich auch nicht darauf an. Wirkung der Kur soll der Stopp von Heißhungerattacken sein, sowie ein allgemeines Wohlbefinden.
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Intensivkur am Anfang
In den ersten (drei) Tagen der Abnehmkur soll man sechs Mal am Tag jeweils eine Tablette von Kalium Chloratum, Natrium Phosphoricum und Natrium Sulfuricum einnehmen (diese drei werden meistens empfohlen, die persönliche Zusammenstellung kann man jedoch auch durch Fragebögen im Internet wählen). Dazu sollte man immer ein Glas Wasser oder einen Tee zu sich nehmen.
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3-6 Wochen Normalkur
In den darauf folgenden Wochen wird eine Einnahme von jeweils einer Tablette pro Salz ungefähr 3 Mal am Tag empfohlen.
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Was man sonst noch beachten sollte
- Natürlich ist das Abnehmen mit Schüssler-Salzen kein Wundermittel, das ohne Veränderung des Lebensstils seine Wirkung entfaltet. Eine Ernährungsumstellung (weniger Kohlenhydrate, viel Gemüse und viel Trinken), nebst Sport und Bewegung sind immer ein wirksames Begleitmittel.
- Die bereits erwähnte, geringe Dosierung ist bei der Einnahme so vieler Tabletten kein Hindernis, allerdings werden viele Salze mit Milchzucker gestreckt, so dass Laktose-intolerante Leute lieber auf diese Kur verzichten sollten.
- Oftmals wird auch eine Schüssler-Salbe empfohlen, diese wurde aber von vielen Anwenderinnen abgelehnt, weil sie unangenehm auf zu tragen ist und auch sonst eher finanziell als körperlich dünner macht.
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Fazit
Da es bis dato keine veröffentlichten Studien zur tatsächlichen Wirksamkeit irgendeiner Schüssler-Kur gibt, ist es genauso unklar, wie wirksam Abnehmen mit Schüssler-Salzen wirklich ist, manche berichten, dass sie sich tatsächlich besser fühlen (auch wenn sich anfangs einige physische Probleme zeigen, was sicherlich an dem steigenden Zuckergehalt liegt), andere geben offen zu, dass sie die Salze zu einer Ernährungsumstellung und Sport einnehmen, weshalb die Wirkung nicht direkt auf die Salze zurückzuführen ist. Wie bei vielen homöopathischen Mitteln sind sie vor allem eine psychische Stütze, die bei den teilweise geringen Preisen der Tabletten auch gerne zur regulären Diät hinzugezogen werden können.