Besser Leben

Wer am Morgen wach werden möchte, kann auf mehrere Methoden zurückgreifen – sanfte und harte. Frische Luft und Bewegung können auch helfen, um morgens in Gang zu kommen, man sollte aber immer in erster Linie auf den Körper hören.

Neurodermitiker können ein Lied davon singen: Der Winter fördert Probleme mit der Haut und ihr Pflegeanspruch ändert sich. Gehen sie nicht darauf ein, beginnt die Haut zu "blühen". Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Neurodermitis Haut im Winter behandeln können.

Bikram Yoga basiert auf klassische Hatha Yoga Übungen, die bei einer Raumtemperatur von ca. 40°C und einer Luftfeuchtigkeit von 40-60% ausgeführt werden. Es ist eine sehr sportliche Yoga-Form, die sich besonders für Anfänger und weniger Spirituelle eignet.

Sobald in Schule oder Kindergarten der Läusealarm ausgerufen wird, herrscht bei vielen Eltern große Angst. Zum Glück gibt es eine Vielfalt wirksamer Mittel gegen Läuse. So können Sie die lästigen Parasiten erfolgreich loswerden, und die Plagegeister auch ohne Chemie bekämpfen.

Die auch als Rauschpfeffer bekannte Spezialität wird im westpazifischen Raum traditionell als Tee zu religiösen Zeremonien gereicht und wurde im 17. Jahrhundert von niederländischen Entdeckern nach Europa gebracht.

Mit Beginn der Pubertät, scheint jedes Lebensalter für Frauen Beschwerden und Erkrankungen bereit zu halten. Diese beruhen auf den hormonellen Zyklus und bringen beispielsweise in den Wechseljahren Hitzewallungen, Schlafstörungen und Depressionen mit sich. Die Yamswurzel bietet hier Hilfe.

Sie sind antriebslos, müde, schlapp und ihre Stimmung ist im Keller? Das könnte mit einer Herbst- und Winterdepression zusammenhängen. Keine Sorge, schon ein paar kleine Dinge, auf die sie besonders achten sollten, können Abhilfe schaffen.

Die „Fünf Tibeter“ sind fünf Übungen die den Körper und die Seele in jedem Alter vital, gesund und fit halten sollen. Dabei sind die körperlichen Übungen in ihrer Anwendung außerordentlich einfach und wirkungsvoll. Wir verraten Ihnen alles wissenswerte.

Eigentlich ist Reisen schön, denn meistens führt es zum Urlaub hin, ins Unbekannte und in neue Abenteuer. Wenn die Fahrt dahin jedoch zu einer Qual wird, weil Kopf und Magen nicht mitspielen, fällt der Start in eine angenehme Zeit schwer.

Wenn es wieder kalt und nass wird leiden viele von uns unter Heiserkeit. Aber nicht alles, was man geraten bekommt, ist auch wirkungsvoll. Damit Sie dennoch nicht zur Arznei greifen müssen, haben wir die besten Hausmittel gegen Heiserkeit.