Kategorie: Diät

Die Rohkost-Diät ist seit Jahren in aller Munde. Doch wie funktioniert sie? Ist sie eine effektive und gesunde Methode, um Gewicht zu verlieren oder hat sie auch schwerwiegende Nachteile?

Diät-Mythen machen das Abnehmen nicht leichter. Trotzdem halten sich diese Gerüchte und können den Abnehm-Prozess erschweren. Das Ergebnis ist Frust und der Griff zu Frust-Essen.

Wer abnehmen will, probiert häufig mehr als eine Diät aus. Doch nach dem Ende der Diät ist bei vielen wieder alles beim Alten und die Gefahr eines Jo-Jo-Effektes ist groß.

Bei der Steinzeitdiät geht es darum, nur Lebensmittel zu sich zunehmen, die schon unseren steinzeitlichen Vorfahren zur Verfügung standen. Dazu gehört sehr viel Eiweiß, aber keine Kohlehydrate.

Abnehmen ohne Diät – ist das überhaupt möglich? Eine Mental-Diät fängt schon im Kopf an. In diesem Artikel stellen wir empfehlenswerte Bücher und Audio-CDs zum Thema vor.

Die Schüssler Diät kann eine gute Alternative zum Abnehmen sein. Und spätestens nach den opulenten Feiertagen am Ende des Jahres werden in der Silvesternacht die guten Vorsätze für das neue Jahr gefasst. Das bedeutet für viele: "Der Speck muss weg!" Wir zeigen Ihnen wie es mit Schüssler Salzen geht!

"Das Reh springt hoch, das Reh springt weit. Warum auch nicht, es hat ja Zeit!" Mit welcher Selbstverständlichkeit Volksvertreter üppige Diäten und Renten beziehen, führt im Volk bisweilen zu Irritationen. Wir zeigen, was Politiker verdienen.

Dass Hypnose im Kampf gegen die Pfunde ein erfolgreiches Mittel ist, haben Studien der Universität Tübingen und aus den USA belegt. Eine Möglichkeit, wie Sie es schaffen können mit Selbsthypnose abzunehmen beschreiben wir hier in fünf Schritten.

Der New Yorker Fitnesstrainer und Ernährungsexperte David Kirsch war in Berlin, und stellte seine neue Protein-Linie vor – wir haben uns mit Heidi Klums Personal-Trainer getroffen und ihm auf den Zahn gefühlt.

Bei der Hormondiät nach Dr. Pape werden die Frauen nach drei unterschiedlichen Typen unterteilt, wobei sich die empfohlene Ernährungsweise sowie Sportprogramm differenziert. Ein guter Ansatz, um erfolgreich abzunehmen bzw. sein Wunschgewicht zu halten.