Kategorie: Diät

Es gibt Zeiten, da ist auch auf der Arbeit eine konstruktive Konfliktlösung angebracht. Eine Mediation kann bei schwierigem Betriebsklima helfen, denn Probleme lösen sich häufig durch einen gemeinsamen Ansatz im Team besser als durch Stillschweigen oder durch offene Aggression.

Ich ernähre mich seit beinahe zwei Jahrzehnten vegetarisch, anfangs sogar fast vegan und muss mir seit dem überhaupt keine Gedanken mehr über meine Figur machen. Trotzdem kommt es natürlich immer auch ein wenig auf Lebensumstände und andere Faktoren an. Ich zeige euch hier mal, wie man mit vegetarischer Ernährung abnehmen kann!

Bei der beliebten Sears Diät, oder auch Zone Diät genannt, steht nicht der Gewichtsverlust an erster Stelle, sondern die gleichmäßige Stabilisierung des Blutzucker- und Insulinspiegels. Um dieses Ziel zu erreichen, setzt man auf eine kalorien- und kohlenhydratarme Ernährung.

Wie alle die anderen Diäten der Welt verfolgt auch David Kirschs Methode vor allem das eine Ziel:
In möglichst kurzer Zeit ein Maximum an Gewicht zu verlieren.

Abnehmen ohne Sport? Gewicht verlieren ohne spezielle Rezepte oder besondere Nahrungsmittel? Die FDH Diät macht all dies möglich, indem man das einfache, aber effektive Motto "Von allem nur die Hälfte" befolgt. Wir stellen Ihnen die Friss die Hälfte Diät vor.

Was haben die Diät-Gurus derzeit nur gegen unsere heiß geliebten Kartoffeln und Backwaren? Überall heißt es Low-Carb, ein Keks und man hat seine Gesundheit auf dem Gewissen. Die neue Logi Diät schließt sich an, aber wirkt sie auch?

10 Kilo mit Molke zu verlieren ist eine leichte und schnelle Sache: Man ersetzt einfach die Mahlzeiten beim abnehmen mit Molke. Ein Diätplan für eine Molkediät hat den Vorteil, dass die Restflüssigkeit aus der Käseherstellung völlig fettfrei ist.

Die beliebte South Beach Diät setzt zum Abnehmen auf einen Diätplan mit wenig Kohlehydraten. Laut Dr. Arthur Agatston, ihrem Erfinder, lässt sich der Heißhunger auf Süßes durch "wertvolle" Kohlenhydrate und "gute" Fette reduzieren und dabei wird gleichzeitig Gewicht abgebaut.

Tabletten zum Abnehmen stellen für viele eine leichte Methode dar, um ihr Übergewicht loszuwerden, ohne sich dabei anzustrengen. Doch über Diätpillen sollten Sie sich gründlich informieren, bevor Sie diese einnehmen.

Beim Forking Prinzip ist Ihr treuster Begleiter die Gabel: Gerichte werden ausschließlich mit der Gabel verzehrt. Erfinder Ivan Gavriloff schwört auf seine Methode der Ernährungsumstellung. Schauen wir uns das Fork It Prinzip etwas genauer an.