Gesundheit

Den Leitspruch "Immer schön viel Calcium essen, das macht die Knochen stark" kennt man nicht nur aus der Werbung für Kinder-Fruchtjoghurt. Erwachsene jedoch vergessen oft um die Wichtigkeit des Stoffes, der Osteoporose entgegenwirken kann. Diese Lebensmittel können helfen...

Jeder hat schon mal Seitenstiche erlebt, aber woher kommen diese eigentlich und was kann man dagegen tun? Lesen Sie mehr über Ursachen und Tipps im Umgang mit Seitenstichen.

Im Wasser joggen gehen? Hört sich erstmal komisch an, Aquajogging ist aber nicht nur besonders effektiv, sondern auch sehr gelenkschonend und zudem noch absolut im Trend - Wasser marsch!

Trauer ist keine Krankheit, sondern ein emotionaler Zustand, der be- und verarbeitet werden will. Wenn diese Trauer verdrängt wird oder nicht verarbeitet wird, so kann Trauer krankmachen. Und dies kann man, durch ein "gesundes Trauern" verhindern.

Ein Gichtanfall ist sehr unangenehm und oft ausgesprochen schmerzhaft. Da ist es gut, dass es ein paar bewährte Hausmittel gibt, die auf sanfte Weise gut bei Gicht helfen.

Die "emotional freedom techniques" ("Technik der emotionalen Freiheit") basieren auf denselben Prinzipien wie Akupunktur, Akupressur und Kinesiologie. Durch einfaches Klopfen mit zwei oder mehr Fingern auf bestimmte Punkte wird dabei der Energiefluss im Körper angeregt.

Das Bett ist nachts immer wieder eingenässt, peinlich berührt sucht der Betroffene verzweifelt nach Ursachen. Bettnässen bei Erwachsenen kann viele Auslöser haben, daher ist eine zügige medizinische Abklärung unerlässlich. Wichtig erscheint dabei vor allem, das Tabu des Themas zu durchbrechen.

Ein paar Pfund zu viel auf den Rippen, aber keine Lust sich im Fitnessstudio abzumühen? Mit den Kilo-Killer-Lebensmitteln gelingt es Ihnen auch im Alltag einfach, natürlich und gesund ein paar Kilo abzunehmen.

Zumba ist der neue Fitnesstrend, der in Deutschland immer beliebter wird. Statt monotonem Kraft- und Ausdauertraining geht es den Fettpölsterchen mit heißen Latino-Rhythmen und viel Tanz an den Kragen. Der Spaß kommt ebenfalls nicht zu kurz.

"Wenn nichts mehr geht im Darm", ein Gefühl das etwa die Hälfte aller Deutschen nur zu gut kennen. Um die Verdauung wieder in Schwung zu bringen, muss man jedoch nicht gleich zum Abführmittel greifen. Diese 10 Hausmittel wirken ebenso gut gegen Verstopfung.