Gesundheit

Wer sein Gewicht halten möchte, braucht eigentlich nur darauf zu achten, dass er nicht mehr Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht. Leider hört sich das in der Theorie viel einfacher an, als es sich in der Praxis darstellt.

Die so harmlos klingenden Namen Pro Ana und Pro Mia sind Synonyme für eine Menschen- und Lebensverachtende Denkweise, der immer mehr junge Mädchen und Frauen zum Opfer fallen.

Die Fatburner Diät reiht sich ein in unzählige Methoden, effektiv das Gewicht zu reduzieren. Erfolg scheint hier jedoch greifbarer: Pfunde werden durch eine fettreduzierte Ernährungsweise gezielt bekämpft. Eine fettarme Ernährung als Mittel für die Traumfigur. Neugierig geworden?

Die gesunde Ernährung im Alter ist die Basis für ein allgemeines Wohlbefinden. Der Körper hat besondere Ansprüche, die in jungen Jahren nicht immer berücksichtigt werden mussten. Um das Alter gesund zu erleben, können folgende Tipps den Weg bereiten.

Rauchen aufhören: Wer mit dem Aufhören anfangen möchte, findet hier die 10 besten Methoden, mit denen es gelingen kann. Aber Vorsicht: Wahrscheinlich werden sie gleich erst einmal Eine rauchen wollen.

Die Rohkost-Diät ist seit Jahren in aller Munde. Doch wie funktioniert sie? Ist sie eine effektive und gesunde Methode, um Gewicht zu verlieren oder hat sie auch schwerwiegende Nachteile?

Die meisten Menschen verbinden den Begriff der Essstörung mit Magersucht und Bulimie. Dass aber jemand, der sich sehr gesund und bewusst ernährt, an einer zwanghaften Störung leiden könnte, ist weitgehend unbekannt.

Wenn man schon Sport macht, möchte man natürlich auch Erfolge erzielen. Neben einer Diät gehört Sport dazu, doch welcher Sport ist am effektivsten, damit die Pfunde schnell purzeln?

Forscher haben beobachtet, dass Zimt und Ingwer einen erhöhten Blutzucker senken können. Dies gilt jedoch nur für den Diabetes Typ 2. Wie können Sie diese Gewürze als Medikament einsetzen?

Die Trennung von der Zigarette scheint unabdinglich mit der Zunahme von Gewicht einherzugehen. Es ist die ungerechte Wahl zwischen gefährdeter Gesundheit oder ästhetischem Problem. Aber ist mit dem Rauchen aufhören ohne zuzunehmen wirklich reines Wunschdenken?