Ernährung

Eine Low-Carb-Ernährung, also der Verzicht auf übliche Mengen an Kohlehydraten gilt allgemeinhin als wirkungsvolle Methode, um abzunehmen und ein gesundes Körpergewicht zu halten. Doch Forscher aus den USA haben nun in einer aktuellen Studie herausgefunden, dass diese Ernährungsweise durchaus Gefahren ...

In den vergangenen 40 Jahren hat sich die Zahl adipöser Kinder und Jugendlicher bis 19 Jahre  verzehnfacht. 124 Millionen Mädchen und Jungen weltweit gelten als fettleibig, weitere 213 Millionen sind übergewichtig, wie aus einer Studie des Imperial College London hervorgeht. ...

Gehaltvolles Essen im Winter, leichtes Gemüse in den warmen Monaten. Unsere Geschmäcker ändern sich je nach Jahreszeit. Worauf wir in den kalten Monaten noch Lust hatten, unterscheidet sich von den Speisen, die wir im Frühling bevorzugen. Hier erfahren Sie, zu ...

Na, haben auch Sie gute Vorsätze für das neue Jahr 2018? Auch eine Diät? Dann sollten Sie wissen, dass diese bereits vor dem Essen beginnt: Lesen Sie, wie Sie bereits in der Küche überflüssige Pfunde vermeiden können.

Es gilt als gesund und gehört fast zwingend zur mediterranen Küche: Olivenöl. Besonders gefragt und auch am teuersten sind Olivenöle der höchsten Güteklasse. Diese Öle kamen bereits bei Stiftung Warentest auf den Prüfstand. Resultat: Von 26 getesteten Olivenölen erhielt nur ...

Das Internet, Magazine und Zeitschriften sind voll davon: Wunderdiäten, Wunderfrüchte, todsichere Expertentipps, Bauchfettkiller, Fettwegschmelzer. Immer purzeln die Kilos, ohne dass ein Finger gerührt werden muss. Im Gegenteil, oft heißt es sogar, man könne Essen bis zum Umfallen und dabei noch ...

Mit 20 Jahren purzeln die Pfunde meist problemlos. Doch auch mit 40 und 60 Jahren kann man noch erfolgreich Gewicht verlieren. Wir erklären und verraten, wie das geht.

Über 1000 Sorten Reis gibt es. Viele von ihnen werden mehrmals täglich in Asien gegessen. Und das aus guten Grund: Er schmeckt, ist vielseitig, gesund und tut auch unserer Figur gut. Vor allem Vollkornreis ist reich an Ballaststoffen und Kohlenhydraten, ...

Sie haben gefühlt gerade erst gefrühstückt und der Magen fängt schon wieder an zu knurren? Dieser fiese Heißhunger… und bis zum Mittagessen dauert es noch ewig! Jetzt einen kleinen Schokoriegel für den schnellen Energie-Kick? Aufgrund der unnötigen Kalorien keine gute ...

Schönheitskraft aus der Natur? Aber natürlich! Die süßen Früchte sind prall gefüllt mit Vitaminen und Mineralien und damit echte Anti-Aging-Künstler.