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Harley Pasternak und die Faktor 5 Diät hat nicht nur in Hollywood eine große Fangemeinde. Kein Wunder, ist doch das von Fitness-Guru Pasternak entworfene Konzept simpel, alltagstauglich und erfolgsversprechend. Vor allem für alle, die unter Zeitdruck stehen.

Mit der Schnell Diät lassen sich schnell ein paar Kilos abnehmen. Hält man sich an den Ernährungsplan sind acht bis neun Kilo in zwei Wochen drin. Doch gesund sieht anders aus.

Mit der Hypnose Diät Gewicht verlieren? Abnehmen in Trance? So, als ob man in der Sonne dösen würde und schon schmelzen die Pfunde? Es ist durchaus möglich, aber nicht ganz billig.

Mit der Kartoffeldiät abnehmen? Ja, das ist durchaus möglich – zumindest kurzfristig. Und das, wo der Kartoffel ein schlechter Ruf als Dickmacher vorauseilt. Diese Diät mit Kartoffeln beweist das Gegenteil.

Die Max Planck Diät verspricht einen hohen Gewichtsverlust in kurzer Zeit. Die Rede ist von neun Kilogramm binnen zwei Wochen. Klingt unrealistisch und nicht wirklich gesund. Kein Wunder, dass man sich im Max-Planck-Institut von dieser Diät distanziert.

Die Fett Diät ist, auch wenn es auf den ersten Blick absurd klingt, in Bodybuilderkreisen sehr beliebt. Neben Fett steht Eiweiß zum Abnehmen auf dem Speiseplan. Dagegen wird auf Kohlenhydrate weitestgehend verzichtet. Kennen wir das nicht von irgendwoher?

Die 3D-Diät hat Karl Lagerfeld in einen neuen Menschen verwandelt. Satte 42 Kilogramm hat der Modeschöpfer mit dieser Diät abgenommen. Doch ist diese in drei Stufen gegliederte Diätform auch für jeden geeignet?

Mit einem Diät Forum muss heute keiner mehr alleine den schweren Kampf gegen die überschüssigen Kilos alleine antreten. Die Devise lautet: In Gemeinschaft abnehmen. Doch wie sich im Foren-Dschungel zu Recht finden?

Den Jojo Effekt haben viele Abnehmwillige schon am eigenen Leibe erfahren. Die Erfolgserlebnisse der langen und harten Diät sind schnell Geschichte und das Körpergewicht liegt auf einmal über dem Ausgangsgewicht vor der Diät. Doch gibt es Diäten ohne Jojo Effekt?

Mit Diätlügen haben viele Abnehmwillige schon Bekanntschaft gemacht. Anfänglich purzelten noch die Pfunde, doch einige Wochen und Monate später sorgt der JoJo-Effekt meist für ein höheres Ausgangsgewicht. Und die Liste von nicht sinnvollen Diäten ist lang.