Wer mit Freunden in einer geselligen Runde ein gesundes und leckeres Gericht geniessen will, sollte einmal ein Shabu-Shabu Rezept ausprobieren. Das schmackhafte japanische Gemeinschaftsessen ist eine originelle Alternative zu Fondue.

Für schnelle Suppen braucht man nicht viele Zutaten, denn eine gesunde und wärmende Bouillon mit etwas Einlage reicht oft schon aus. Die einfachsten Rezepte sind eben doch die besten.

Gyros, Kebap, Nürnberger Rostbratwürstchen oder Gulasch: das gibt es auch in vegetarisch, ohne geschmackliche Abstriche zu machen. Glauben Sie nicht? Eine ausgewogene, vegetarische Ernährung kann so lecker und würzig sein...

Gunkanmaki Sushi bestehen aus Fischrogen, Austern, Sushireis und Nori. Feinschmecker schätzen den Geschmack des exklusiven Kaviars auf Reis, und lassen sich die leckeren Häppchen nicht entgehen.

Gwyneth Paltrow macht´s und Madonna auch: sie halten eine Makrobiotik Diät! Was gehört dazu, welche Nahrungsmittel und Kochgeräte dürfen eingesetzt werden, welche sollten vom Speiseplan gestrichen werden? Erfahren Sie es hier.

Wer sich auf der Reise befindet oder einen Ausflug machen der sollte an seinen Proviant denken. Denn irgendwann bekommt jeder mal Hunger, oder Appetit. Damit Ihr Euch das richtige Lunchpaket zusammenstellt habe ich ein paar Tipps für Kinder und Erwachsene.

Die Bento Box ist das japanische Equivalent zum deutschen Schulbrot, aber die kleinen Kunstwerke bieten bedeutend mehr Abwechslung als eine langweilige Stulle. Bento steht für Vielfalt und gesunde Ernährung mit Spass.

Fondue Rezepte sind sehr vielfältig. So kann man zum Beispiel Früchte mit geschmolzener Schokolade überziehen oder Gemüse, Fleisch und Fisch in Öl oder würziger Brühe garen. Bei uns finden Sie eine Übersicht über die Klassiker und entdecken bestimmt auch Neues aus der Fondueküche.

Vegetarisch zu kochen muss nicht immer gleich bedeuten, dass man Vegetarier ist. Fleischlose Mahlzeiten sind schnell gemacht, gesund, preisgünstig und verdammt lecker. Vorteile welche einen Anreiz zum Selberkochen geben.

Eiweisspulver unterscheiden sich in Konzentration, Aminosäurezusammensetzung und verwendeten Zusatzstoffen. Welches Produkt das passende ist, hängt davon ab, was man erreichen will. Für Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion bieten sich unterschiedliche Proteinarten an.