Für viele Menschen ist der Urlaub die schönste Zeit des Jahres und wird am liebsten im wärmeren und sonnigeren Süden verbracht. Für Betroffene der Sonnenallergie kann jedoch schon die Intensität der Sonne hierzulande Beschwerden auslösen.
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Diätlügen – welche Diäten sind nicht sinnvoll
Mit Diätlügen haben viele Abnehmwillige schon Bekanntschaft gemacht. Anfänglich purzelten noch die Pfunde, doch einige Wochen und Monate später sorgt der JoJo-Effekt meist für ein höheres Ausgangsgewicht. Und die Liste von nicht sinnvollen Diäten ist lang.
Erfahren Sie mehr »Blutgruppen: Bestimmung, Vererbung und Häufigkeit
Blutgruppen sind medizinisch gesehen die einfache Beschreibung und Zusammenfassung der Proteine, die auf den roten Blutkörperchen sitzen und sich in den unterschiedlichen Gruppen voneinander unterscheiden.
Erfahren Sie mehr »Kohlsuppendiät – erfolgreiche Anleitung zum Abnehmen
Von der Kohlsuppendiät hat jeder schon einmal gehört. Bei diesem Diätplan, der meist sieben Tage andauert, ernährt man sich fast ausschließlich von Kohlsuppe. Kurzfristiges Abnehmen ist realistisch, doch es gibt auch eine Schattenseite.
Erfahren Sie mehr »Cholesterin senken – Ernährung umstellen
Um das Cholesterin zu senken, bedarf es keiner großen Hexerei. Oft reicht schon eine Umstellung der Ernährung aus, um die gefährlichen Bluttfette zu senken. Und das Beste daran: der empfohlene Speiseplan bietet viel Leckeres.
Erfahren Sie mehr »Nordic Walking: Gelenkschonender Ausdauersport
Nordic Walking ist kein Zauberwort mehr, seit der Ausdauersport gerade in Urlauberorten exzessiv von Menschen jeden Alters betrieben wird. Eines fällt dabei auf: Der Altersdurchschnitt der Walker ist meistens „50 plus“ und das hat seinen Grund.
Erfahren Sie mehr »Heilfasten – Anleitung zum richtigen Fasten
Beim Heilfasten wird für einen begrenzten Zeitraum auf jede feste Form von Nahrung verzichtet. Was in der Theorie leicht klingt, ist in der Praxis umso schwieriger. Eine Anleitung zum richtigen Fasten kann helfen.
Erfahren Sie mehr »Almased Diät: Abnehmen mit Pulver
Die Almased Diät gehört zu den beliebtesten Diätformen. Kein Wunder, lassen sich doch mit dem Pulver, welche ganze Mahlzeiten ersetzen, gute Ergebnisse hinsichtlich des Abnehmens erzielen. Vor allem zu Beginn der Diät purzeln die Pfunde.
Erfahren Sie mehr »Stevia: Der gesunde Zuckerersatz
Die Stevia steht im Ruf, ein wahres Wundermittel zu sein. Es ist 300 mal süßer als Zucker und dabei gänzlich kalorienfrei. Zwar ist der gesunde Zuckerzusatz hierzulande als Lebensmittelzusatz nicht zugelassen, aber dennoch erhältlich.
Erfahren Sie mehr »Histamin und Histamin-Intoleranz (HIT): Symptome
Histamin wirkt im menschlichen Körper als Gewebshormon und Neurotransmitter und bei Tieren, Pflanzen und Bakterien zu finden. Viele Menschen leiden unter einer Histaminintolereanz und reagieren auf das mit der Nahrung aufgenommene Histamin.
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