Gesundheit

Den Jojo Effekt haben viele Abnehmwillige schon am eigenen Leibe erfahren. Die Erfolgserlebnisse der langen und harten Diät sind schnell Geschichte und das Körpergewicht liegt auf einmal über dem Ausgangsgewicht vor der Diät. Doch gibt es Diäten ohne Jojo Effekt?

Es gibt die verschiedenartigsten Matratzen in der Größe 140 x 200 cm und es ist somit nicht ganz einfach, die Richtige für sich zu finden.

Der Einsatz von Appetitzüglern ist sehr populär. Schließlich können übergewichtige Personen auf einem schnellen und einfachen Weg ein paar überschüssige Kilos verlieren. Doch vor möglichen gesundheitlichen Risiken wird in den seltensten Fällen gewarnt.

Für viele Menschen ist der Urlaub die schönste Zeit des Jahres und wird am liebsten im wärmeren und sonnigeren Süden verbracht. Für Betroffene der Sonnenallergie kann jedoch schon die Intensität der Sonne hierzulande Beschwerden auslösen.

Mit Diätlügen haben viele Abnehmwillige schon Bekanntschaft gemacht. Anfänglich purzelten noch die Pfunde, doch einige Wochen und Monate später sorgt der JoJo-Effekt meist für ein höheres Ausgangsgewicht. Und die Liste von nicht sinnvollen Diäten ist lang.

Blutgruppen sind medizinisch gesehen die einfache Beschreibung und Zusammenfassung der Proteine, die auf den roten Blutkörperchen sitzen und sich in den unterschiedlichen Gruppen voneinander unterscheiden.

Von der Kohlsuppendiät hat jeder schon einmal gehört. Bei diesem Diätplan, der meist sieben Tage andauert, ernährt man sich fast ausschließlich von Kohlsuppe. Kurzfristiges Abnehmen ist realistisch, doch es gibt auch eine Schattenseite.

Um das Cholesterin zu senken, bedarf es keiner großen Hexerei. Oft reicht schon eine Umstellung der Ernährung aus, um die gefährlichen Bluttfette zu senken. Und das Beste daran: der empfohlene Speiseplan bietet viel Leckeres.

Nordic Walking ist kein Zauberwort mehr, seit der Ausdauersport gerade in Urlauberorten exzessiv von Menschen jeden Alters betrieben wird. Eines fällt dabei auf: Der Altersdurchschnitt der Walker ist meistens „50 plus“ und das hat seinen Grund.

Beim Heilfasten wird für einen begrenzten Zeitraum auf jede feste Form von Nahrung verzichtet. Was in der Theorie leicht klingt, ist in der Praxis umso schwieriger. Eine Anleitung zum richtigen Fasten kann helfen.