Ernährung

Heißhungerattacken sind wie eine exzessive Nacht in Las Vegas, allerdings mit Folgen, die nicht in Las Vegas bleiben. Das schlechte Gewissen und der oftmals freudlose Verzehr sind außerdem ungesund. Die Frage nach dem 'Warum' ist der erste Schritt zur Besserung.

Flohsamen gewinnen auf Grund Ihrer Wirkung gegen Übergewicht immer mehr an Bedeutung. Die diätetischen Eigenschaften werden unter anderem durch die natürlichen Quell- und Ballaststoffe der indischen Heilpflanze ermöglicht.

Schlank durch die Weihnachtszeit kommen: wider das Völlegefühl mit Nahrungsbeschaffung erschwerenden Strategien, bewusster Bewegung und Präventivschlägen. Das Weihnachtsfest muss trotzdem nicht zu einer Kadettenausbildung verkommen. Es kann auch "leicht" besinnlich sein.

Beim Forking Prinzip ist Ihr treuster Begleiter die Gabel: Gerichte werden ausschließlich mit der Gabel verzehrt. Erfinder Ivan Gavriloff schwört auf seine Methode der Ernährungsumstellung. Schauen wir uns das Fork It Prinzip etwas genauer an.

Dinner Cancelling ist nicht etwas das Absagen einer Verabredung zum Dinner, sondern eine Ernährungsweise bzw. Diät, bei der in Abhängigkeit des eigenen Tagesrhythmus ab einer bestimmten Uhrzeit auf Nahrung verzichtet wird. Wir stellen Ihnen das Dinner Cancelling vor.

Manche schwören darauf, andere halten das Heilfasten für zwecklos oder gar für ungesund. Sicher kann man auch etwas falsch machen, beim Heilfasten. Ohne Plan und ärztlichen Beistand sollten Sie nicht mit Ihrem Körper experimentieren.

An der Haut erkennt man die Gesundheit eines Menschen, so heißt es, daher zielt der neuste Diätentrend auch auf ein angenehmes Hautbild in Verbindung mit einer angenehmen Figur ab. Ob die Perricone Diät tatsächlich hilft? Zumindest Heidi Klum schwört darauf.

Nahrungsergänzungsmittel sind beliebter denn je: Ob in der kalten Jahreszeit oder das ganze Jahr über, Vitamine in Tablettenform werden in Deutschland im hohen Maße konsumiert. Was jedoch bringen sie tatsächlich und wann erweisen sie sich als sinnvoll?

Dass wir auf Fast Food und zu viele Süßigkeiten verzichten müssen um schlank zu bleiben wissen wir. Aber welche Abnehmtricks gibt es, um auch mal eine kleine Sünde zu verzeihen? Und auf welche Diättricks schwören die Stars?

Abnehmen mit Hormonen, beispielsweise mit Schilddrüsen-Tabletten, ist keinesfalls ein Geheimtipp, sondern eine gefährliche Diät. Die Einnahme von Schilddrüsen-Tabletten bei normaler Schilddrüsenfunktion kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.