Besser Leben

Es ist erstaunlich günstig und einfach, sich zu entspannen - vorausgesetzt, man findet für sich die richtige Methode, denn nicht alle Entspannungstechniken eignen sich für jeden gleich gut.

Eine homöopathische Hausapotheke im Haus zu haben und sie bei Beschwerden anzuwenden, ist sinnvoll. Trotzdem die Mittel meistens keine Nebenwirkungen hervorrufen, sollte man sie mit Vorsichtig und nur bei wirklich leichten Krankheitsanzeichen verwenden.

Eine Virusinfektion ist zwar unangenehm aber oft nach ein paar Tagen Bettruhe ausgestanden. Doch je früher man sie diagnostiziert, desto besser kann man Einfluss auf ihren Verlauf nehmen und desto weniger Menschen infiziert man während der Inkubationsphase.

Die beiden chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen Morbus Crohn und Colitis ulcerosa sind mit heftigen Schmerzen und Mangelerscheinungen verbunden. Eine Ernährungstherapie kann zwar die Krankheiten nicht heilen, dafür aber für Nährstoffausgleich und Linderung sorgen.

Ein Schock ist grundsätzlich ein lebensbedrohendes Ereignis, selbst wenn es nicht immer so aussieht. Es ist eine Herz-Kreislauf-Störung, die sich auf eine Disproportionalität zwischen erforderlicher und tatsächlicher Blutversorgung und daraus resultierendem Sauerstoffmangel bezieht.

Wenn der Rücken schmerzt, möchte man sich am liebsten nur noch hinlegen und schlafen. Sich ausruhen, abwarten, bis Besserung eintritt oder sich krank schreiben lassen und einmal ordentlich ausruhen. Aber so funktioniert das mit dem Rücken leider nicht. Rückenübungen können Abhilfe verschaffen.

Die Alexandertechnik Übungen wurden von dem australischen Schauspieler Frederick Matthias Alexander (1869-1955) entwickelt. Sie basieren auf dem Grundsatz, dass alle geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse im menschlichen Organismus untrennbar miteinander verbunden sind.

Magnesiummangel wird oftmals nicht ganz ernst genommen, denn die Mangelerscheinungen decken sich mit alltäglichen Symptomen vieler unterschiedlicher Ursachen. Da sie vom Wadenkrampf bis zum Herzinfarkt reichen, ist es schwer, als Laie und ohne Weiteres Hypomagnesiämie eindeutig zu erkennen.

Eine Übersäuerung ist die Hauptursache für Arthrose. Falsche, ungesunde Ernährung führt zu Schlackenablagerungen in den Gelenken. Eine abwechslungsreiche, basische Kost kann dem Körper helfen, die Schlacken abzubauen. Die Mineralienreserven werden aufgefüllt, neuer Knorpel kann sich bilden.

Wenn ein Gelenk ohne äußere Einwirkung plötzlich zu schmerzen beginnt und sogar dick wird, dann muss es sich nicht um eine Entzündung handeln. In vielen Fällen ist Gicht - eine Störung im Purinstoffwechsel - die Ursache.