Besser Leben

Es ist klar, es hat kaum Geschmack, aber auch keine Kalorien, kein Fett und keinen Zucker – Wasser ist das gesündeste Lebensmittel aller Zeiten. Und es ist lebensnotwendig: Ohne Essen überleben Menschen mitunter mehrere Wochen, ohne Wasser hingegen nur wenige ...

Das Thermometer sinkt stetig, ins Fenster weht kalter Wind – gerade während der Büroarbeit möchte man nicht frieren. Weil andere Kollegen jedoch noch keine Frostbeulen sind und man sich so lange wie möglich vor der trockenen Heizungsluft schützen will, muss ...

Die gesundheitliche Belastung von Führungskräften ist in den letzten Jahren enorm gestiegen. Schuld daran sind vor allem die neuen Technologien und die daraus resultierende ständige Erreichbarkeit 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche. Von dem als Burn-out bekannten Erschöpfungssyndrom ...

Die Fachwelt berichtete bis dato immer wieder von einem möglichen Herzinfarktrisiko bei sexueller Aktivität. Eine kürzlich veröffentlichte Studie beweist jedoch das Gegenteil. Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zeigen, dass Sex einen Herzinfarkt nur selten begünstigt. Hintergrundinformationen zur Langzeitstudie mit Infarktpatienten Über ...

Anfang des 19. Jahrhunderts entwickelte der belgische Naturwissenschaftler und Statistiker Adolphe Quetelet die Formel für den Body-Mass-Index, kurz BMI. Mit diesem Richtwert, die auch Körpermaßzahl genannt wird, kann man das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße beschreiben. Der BMI soll Orientierung ...

Draußen sinken die Temperarturen und feuchtes Wetter ist an der Tagesordnung, drinnen laufen die Heizungen wieder auf Hochtouren und die Fenster bleiben geschlossen – ein Mix, der an die Substanz geht. Kein Wunder, dass es im Herbst wieder mit den ...

Die Liste der Lebensmittel, die uns dick machen oder schlecht für unsere Gesundheit sein sollen, wächst ständig. Laktose, Gluten, rotes Fleisch, Fruktose, Hefe –allesamt Teufelszeug, das von der Einkaufsliste verbannt gehört. Vegetarisch reicht auch nicht mehr, heute muss es vegan ...

Gesundes, kräftiges und volles Haar, wer wünscht sich das nicht. Und ist womöglich verunsichert angesichts der vielen Haare, die er tagein tagaus verliert. Ist das noch normal – oder handelt es sich um regelrechten Haarausfall, den man zu behandeln versuchen ...

Ob im Job, in Familie und Partnerschaft oder vor Prüfungen, Arztbesuchen oder einem Date: Stress lauert an jeder Ecke und ist im Alltag allgegenwärtig. Umso wichtiger ist es, regelmäßig den Druck abzubauen und sich selbst Verschnaufpausen zu verschaffen – mit ...

Mit verstopfter Nase Schlaf zu finden – das kann eine wahre Tortur sein. Welch ein Segen, wenn man dann ein Nasenspray oder Nasentropfen zur Hand hat. Die Mittel machen die Nase umgehend frei, das Luftholen – eben noch eine Qual ...