Gesundheit

Gesundheit ist Lebensqualität! Erfahre hier alles über gesunde Ernährung, den Weg zur richtigen Diagnose bei Beschwerden und das Zusammenspiel von Psyche und Körper.

Wie macht man eine Nackenmassage?

Eine Nackenmassage verspricht Entspannung bei Schmerzen im Kopf-, Hals-, Nacken- und Rückenbereich. Wer viel sitzt, leidet häufig auch an enormen Anspannungen in genau diesen Abschnitten – die richtige Nackenmassage Anleitung befreit von diesen unangenehmen Symptomen der modernen Welt.

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Zilgrei in der Schwangerschaft und bei der Geburt

Zilgrei ist eine ganzheitliche Methode, um sein Wohlbefinden in die eigene Hand zu nehmen. Als sanfte Hilfe zur Selbsthilfe hat sie sich bewährt bei allen möglichen Arten von Schmerzen, zum Beispiel bei chronischen Rückenschmerzen oder während der Schwangerschaft.

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Nächtliches Schwitzen: Was kann das sein?

Nächtliches Schwitzen ist unangenehm, aber nicht in jedem Fall Symptom einer Krankheit und behandlungsbedürftig. Oft reicht es aus, einige falsche Schlafgewohnheiten umzustellen, um Nachtschweiß in den Griff zu kriegen.

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Was passiert beim Hautkrebsscreening?

Das Hautkrebsscreening beim Dermatologen gibt Aufschluss über mögliche Erkrankungen. Schwarzer Hautkrebs oder weißer Hautkrebs können hiermit frühzeitig erkannt und behandelt werden, bevor die Hautkrankheit sich ausbreiten und Organe angreifen kann.

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Vibrationsplatten: 10 Übungen für die Power Plate

Das Training auf Vibrationsplatten ist eine gute Möglichkeit in kürzester Zeit Muskeln aufzubauen, den Körper zu straffen und zu entspannen. In Verbindung mit einem Konditionstraining können die gezielten Übungen auf der Power Plate auch bei der Gewichtsreduktion helfen.

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Was tun gegen Müdigkeit?

Müdigkeit kennt jeder. Ein Drittel seines Lebens muss der Mensch für die Regeneration aufwenden. Wenn sich aber bei gewöhnlicher Anstrengung ständig Müdigkeit einstellt, sollte man aufmerken. Formen der Müdigkeit und Ursachen gibt es viele.

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Pigmentflecken und Pigmentstörungen: erkennen und heilen

Pigmentflecken sind eine Überbezeichnung für eine lange Liste verschiedener Hautveränderungen, die sich schlechthin als Pigmentstörungen bezeichnen lassen. Manche von ihnen sind gutartig, andere sollten aus kosmetischen Gründen behandelt werden und auch um Hautkrebs vorzubeugen.

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