Gesundheit

Gesundheit ist Lebensqualität! Erfahre hier alles über gesunde Ernährung, den Weg zur richtigen Diagnose bei Beschwerden und das Zusammenspiel von Psyche und Körper.

Hilfe beim Abnehmen: Das Diät Tagebuch

Ein Diät Tagebuch ist eine gute Hilfe zum Abnehmen, denn ohne Motivation und Disziplin ist jede Diät zum Scheitern verurteilt. Außerdem kann man in einem solchen Buch auch die individuellen Gefühle und Gedanken während einer Diät festhalten. Das hilt vielen Abnehmwilligen dabei, nicht den Mut zu verlieren.

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Grüner Tee zur Steigerung der Fettverbrennung

Es gibt ja so einige Wundermittel, die beim Abnehmen hilfreich sein sollen – beispielsweise grüner Tee zur Steigerung der Fettverbrennung. Egal wie man dazu steht, schädlich ist das Getränk zumindest nicht. Doch Vorsicht bei Grüner-Tee-Kapseln!

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Gesund leben ist nicht schwierig

Ein langes und gesundes Leben wünschen sich die meisten Menschen. Dazu kann eine vernünftige Lebensführung einen wichtigen Beitrag leisten. Übertriebene Verbissenheit sollte dabei allerdings vermieden werden.

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Depressionen: Symptome und Test

Depressionen äußern sich in Symptomen wie dem Gefühl innerer Leere und der Unfähigkeit, starke Emotionen wie Freude oder Trauer zu empfinden. Ein kurzer Test hilft Ihnen bei der Selbsteinschätzung, ob Sie an einer Depression leiden.

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Kalorienverbrauch beim Joggen mit Nike Plus

Der Kalorienverbrauch beim Joggen ist sicher nicht das wichtigste an diesem Sport, dennoch möchte man gerade als Frau ja schon wissen, was die ganzen Anstrengungen beim Workout so bringen. Um einen richtigen Belohnungseffekt beim Sport zu erleben, kann man z.B. mit Nike Plus joggen.

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Diät Tipps: Welche Mythen helfen wirklich beim Abnehmen?

Die Diät-Welt ist voll mit Diät Tipps und Mythen, mit denen man angeblich kinderleicht Gewicht verliert. Einfach immer nur das Abendessen weglassen, Light-Produkte essen oder in die Sauna springen. Doch es gibt tatsächlich ein paar Mythen, die wirklich beim Abnehmen helfen.

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Die Cholesterin Diät

Bei der Cholesterin Diät handelt es sich nicht um eine klassische Diät, die einen Gewichtsverlust verfolgt, sondern vielmehr soll durch eine angepasste Ernährung der Cholesterinspiegel gesenkt werden. Was ist dabei zu beachten?

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