Besser Leben

Wir alle kennen ihn: den Schönheitsschlaf. Wie Schlafforscher schon seit mehreren Jahren predigen, ist an diesem Wort wirklich etwas dran. Doch nicht nur unser Aussehen profitiert von viel Schlaf. Denn Schlaf macht angeblich auch schlau, gesund und glücklich. Deshalb sollten ...

Brennen, quälender Juckreiz und dicke rote Quaddeln, die ganz plötzlich in unterschiedlicher Größe überall am Körper entstehen können: Eine Nesselsucht, man nennt sie auch Urtikaria, präsentiert sich mit unverwechselbaren Symptomen. Sie treten in den meisten Fällen ohne eine erkennbare Ursache ...

In den vergangenen Jahren konnten Wissenschaftler große Fortschritte in der Diagnostik der Alzheimer-Erkrankung vorweisen. Forschungen zu neuen, wirksamen Therapiemöglichkeiten gegen die Krankheit konnten jedoch nur wenige neue Erkenntnisse verzeichnen. Jetzt hat ein internationales Forscherteam eine Substanz entwickelt, mit deren Hilfe ...

Auch im Jahr 2016 steigt die Anzahl der Mitglieder in Sportvereinen und Fitnessstudios. Das freut nicht nur die Ärzte und Krankenkassen, sondern auch die Hersteller von Geräten. Mit verschiedenen Geräten können Sie Ihre Fitness verbessern oder den Muskelaufbau fördern.Im Folgenden ...

Zwar rauchen und trinken die Jugendlichen mittlerweile weniger als noch vor einigen Jahren, dafür essen sie wesentlich ungesünder. Das hat eine aktuelle Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) herausgefunden. Übergewicht ist unter Teenagern also heute ein größeres Problem als Nikotinsucht oder Alkoholmissbrauch. ...

Darmbeschwerden treten in Deutschland in jeder Altersklasse auf. Probleme mit der Verdauung reichen von Bauchgrummeln und Völlegefühl über Blähungen bis hin zu Durchfall oder Verstopfung. Um diese Beschwerden in den Griff zu bekommen, benötigen die Betroffenen Geduld. Wenn sie sich ...

Für viele, die regelmäßig in den Tropen Urlaub machen, ist es selbstverständlich. Beim Essen muss man in heißen Ländern einiges beachten. Zum Beispiel sollte man kein ungeschältes Obst verzehren. Cook it, peel it or leave it (Koch es, schäl es ...

Weit über 9,5 Millionen Hundebesitzer gibt es in Deutschland. Neben dem psychologischen Effekt („der beste Freund des Menschen“) tragen Hunde aber auch viel zum körperlichen Wohlbefinden von Frauchen und Herrchen bei. Gesund und fit mit Hund Immer, wenn es draußen ...

Es gibt doch immer wieder Irrtümer, die wir im Sport unterliegen und die den Trainingserfolg letztendlich verlangsamen oder verhindern. Frauen haben Angst vor Krafttraining Frauen wollen meistens eine schlanke, straffe Figur aber – um Gotteswillen – keine Muskelberge. Die panische ...

HIIT – hinter diesen vier Buchstaben verbirgt sich eine neue Waffe gegen Speck und überflüssige Kilos. Mit dem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) kann man seine Vorsätze für das neue Jahr viel schneller in die Tat umsetzen. Denn statt eine strenge Diät ...