Besser Leben

Bewusster essen, mehr bewegen und dadurch besser leben! Mit diesen Tipps und Tricks können den alltäglichen Problemen der Kampf angesagt werden. So entsteht mit der Zeit ein ganz neues Wohlbefinden.

Woran erkennt man Vitamin B12 Mangel?

Vitamin B12 Mangel weist anfangs unspezifische Symptome auf, so dass eine Mangelerscheinung nicht gleich erkennbar ist. Allerdings können geringe, kaum merkbare Defizite die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit im Alltag maßgeblich beeinflussen und schmälern.

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Woher bekommt man einen Allergiepass?

Allergiepässe können Leben retten. Wer mit schwerwiegenden, lebensgefährlichen Allergenen zu kämpfen hat, sollte sich einen Allergiepass anlegen. Diese sind teils kostenlos, teils für Geld schon im Internet zu haben.

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Welche Lebensmittel enthalten Folsäure?

Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin der Vitamin-B-Gruppe, das vom Körper selbst nicht hergestellt werden kann und daher über die richtige Nahrung zu sich genommen werden muss. Es sorgt für die Blutbildung sowie für zahlreiche Stoffwechselvorgänge.

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Welche Ursachen hat ein Lymphödem?

Ein Lymphödem ist eine schmerzlose, tastbare Schwellung, meist an Armen oder Beinen, die auf einer Flüssigkeitsansammlung beruht. Im Vergleich zu Männern sind Frauen von dieser Krankheit häufiger betroffen.

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Lipödem: Welchen Sport darf man machen?

Ein Lipödem ist eine schmerzhafte Anschwellung des Fettgewebes an Körperteilen, oftmals an den Beinen. Dabei handelt es sich nicht um Adipositas, sondern um eine angeborene und chronische Erkrankung, die fast immer durch familiäre Vorbelastung und bereits in jungen Jahren entsteht.

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