Älter werden

Unter Anleitung werden bei der Seniorengymnastik verschiedene Übungen ausgeführt, die täglichen Abläufen nachempfunden werden, und die tatsächlich häufig genutzten Muskeln stärken. Gymnastische Übungen helfen dabei, Muskelgruppen zu stärken und Verkürzungen vorzubeugen.

Bei älteren Menschen werden die ersten Anzeichen einer Altersdepression oft nicht erkannt. Lustlosigkeit, Isolation und eine wachsende Menge von Beschwerden müssen nicht immer normale Alterserscheinungen sein. Auch im Alter ist das Krankheitsbild Depression ernst zu nehmen. Ältere Menschen werden oft als gereizt oder eigenbrödlerisch verschrien, wenn sie sich für längere Zeit isolieren und nicht mehr aktiv am Leben ihrer Umwelt teilnehmen. Eine Ursache könnte aber die Altersdepression sein.

Seniorenspielplätze sollen Senioren den Sport an geeigneten Geräten und an der frischen Luft ermöglichen. Anders als in einem Verein muss man bei diesem Outdoorangebot keine Beiträge zahlen und kann sich zusammen mit Freunden fithalten. Deutschlandweit gibt es bereits mehrere Anlagen.

Seniorentreffs von verschiedenen Einrichtungen und Trägern fördern den Kontakt zwischen Senioren und bieten Lebenshilfe und eine willkommene Abwechslung im Alltag. Kirchen, karitative Träger wie Caritas oder Diakonie bieten regelmäßig Gelegenheit zum Austausch mit anderen Senioren.

Allein sein im Alter fällt einem oft schwer. Meist kann man Nichts für die eigene zunehmende Isolation, da geliebte Menschen versterben oder aber Familien tendenziell eher getrennt von den vorangegangenen Generationen leben.

Glücklich schätze ich mich, dass ich auf den sogenannten Rollator noch nicht angewiesen bin. Jedoch muss ich feststellen, dass der Rollator selbst von „jüngeren“ Alten genutzt und für die Jugend zum Inbegriff des Älterwerdens geworden ist.

Etwas verpönt und an manchen Hochschulen nur geduldet, finden sich immer mehr Menschen ab dem 50. Lebensjahr an den Universitäten Deutschlands. Ein Seniorenstudium ist dabei durchaus reizvoll und in Zeiten der stetig wachsenden Lebenserwartung mehr als eine sinnvolle Nebenbeschäftigung.

Jedenfalls nahezu. Behauptet die Firma VEMA Finanz-Consulting in einer Pressemitteilung vom 5. Juni 2007 unter dem Titel "Generation 50plus-X - die Best Ager Generation". Mit einem sympathischen Bild und einem ebensolchen Anreißer gelang es der VEMA mich zum Lesen der Mitteilung zu bewegen. Schnell wurde mir allerdings deutlich, dass es sich lediglich um Bauernfängerei handelte.

Die Firma novomind AG hat in Zusammenarbeit mit den Onlineablegern der Wirtschaftswoche und des Handelsblattes eine Umfrage unter älteren Internetnutzern veranstaltet. Danach kauft bereits jeder zweite deutsche Internetnutzer über 50 regelmäßig online ein. Drei Viertel aller 50plus-Internetnutzer verschaffen sich vor einer Kaufentscheidung umfangreiche Produktinformationen online und lesen ausgiebig in Produktbewertungen anderer Käufer. Besonders vertrauenswürdig sollen dabei die Bewertungsdienste großer Anbieter, wie Amazon oder Otto sein.

Was kann einer tun, über den keiner mehr redet? Einer, wie der Stefan Mross zum Beispiel. Vor zehn, fünfzehn Jahren hat man ihm noch gehuldigt. Dann kamen die üblen Gerüchte auf, dass er an sich gar nicht Trompete spielen kann. Hat er die eigentlich je widerlegt? Durch einen Livebeweis? Ich glaube nicht. Auch die Hochzeit mit der erfolgreicheren Frau Hertel hat den Herrn Mross nur relativ kurze Zeit des öffentlichen Interesses versichert. Und jetzt ist er echt der Verzweiflung nah.