Kategorie: Diät

Der glykämische Index, Glyxs-Diät und der Blutzuckerspiegel: Diese Schlagwörter sind zur Zeit groß in Mode, wenn es um gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme geht. Doch was ist der glykämischer Index und wie funktioniert eine Glyxs-Diät?

Christine Neugebauer hat die Vollweib Diät erfunden, weil sie aus dem Diätenwahn ausgestiegen ist und dies anderen Frauen ebenfalls ermöglichen möchte. Darum ist diese Form der Ernährung sozusagen eine Anti-Diät.

Die Markert Diät wurde von Dieter Markert erfunden, seines Zeichens Mediziner. Weil die erste Diät, die eigentlich eher eine Form des Fastens ist, auf sehr viel Kritik stieß, erfand er noch die Neue Markert Diät. Ob die das Abnehmen leichter macht oder wirklich zu einer dauerhaften Abnahme führt, ist sehr fraglich.

Viel Eiweiß, keine Kohlenhydrate vs. viele Kohlenhydrate und wenig Eiweiß. Die Welt der Diäten kann schon sehr strikt sein. Bei der heute vorgestellten Abnehm-Methode, der Pritkin Diät, gilt: Tierische Eiweiße werden komplett vom Speiseplan gestrichen.

Die Theorie der Blutgruppendiät geht davon aus, dass jeder ‚Mensch, in Abhängigkeit seiner Blutgruppe Nahrungsmittel gut oder weniger gut verträgt. Werden Lebensmittel nicht vertragen, verklumpt angeblich das Blut, während es andersherum frei fließen kann, wenn ein Mensch die richtigen Lebensmittel zu sich nimmt.

Im besten Fall ist eine Diät oder eine Umstellung der Ernährung auch eine finanzielle Mehrbelastung. Wieso das der „beste Fall“ sein soll? Na ganz einfach, das Geld für neue Bekleidung gibt man doch gerne aus, wenn man eine oder zwei Kleidergröße verloren hat.

Slim Fast leichter abnehmen mit Slim Fast Shakes Wer gerne einfach und bequem abnehmen möchte, für den bietet Slim Fast…

25 Eier essen manche Menschen nicht einmal im Jahr, bei der Mayo Diät soll man diese Menge in der Woche verzehren und damit innerhalb kurzer Zeit zwischen fünf und zehn Kilo abnehmen. Kann das funktionieren und vor allem: Ist das gesund?

Abnehmen durch Wasser und Brot, das ist die Mayr-Diät. Eigentlich nicht besonders ansprechen, verspricht die Mayr-Diät Gewichtsverlust durch die Einnahme von Wasser, Milch, Salz und Brot. Wie sinnvoll ist eine solche Diät für den Körper und funktioniert es denn tatsächlich?

Gesundheit und Abnehmen liegen nah beieinander. Die One Day Diät von und nach den Büchern von Jane Kennedy sollen die Gewichtsreduzierung mit nur einem Fastentag pro Woche ermöglichen. Statt fester Nahrung nimmt man einen Tag pro Woche nur Säfte und Gemüsebrühe zu sich um den Körper zu entschlacken.