Besser Leben

Bewusster essen, mehr bewegen und dadurch besser leben! Mit diesen Tipps und Tricks können den alltäglichen Problemen der Kampf angesagt werden. So entsteht mit der Zeit ein ganz neues Wohlbefinden.

Die Angst vor dem Knoten

Wer einen Knoten in der Brust ertastet, spürt sie sofort: die Panik vor Brustkrebs. Nicht unberechtigt, denn das Mammakarzinom ist die häufigste Krebserkrankung von Frauen in Deutschland. Jede 10. Frau erkrankt in ihrem Leben daran. Dennoch: Nicht hinter jeder Schwellung verbirgt sich gleich ein bösartiger Tumor. Oft hat das gefürchtete Symptom eine ganz harmlose Ursache. So werden viele Verhärtungen im Brustgewebe durch hormonelle Einflüsse ausgelöst. Trotzdem gilt: Bei der geringsten verdächtigen Veränderung muss der Frauenarzt aufgesucht werden.

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Erdbeermäulchen

Hmm, lecker! Keine Angst, niemand sündigt! Erdbeeren machen überhaupt nicht dick (100g =32 Kcal) und bereits ein Schälchen (150-200g) dieser süßen Frucht deckt den gesamten Tagesbedarf an Vitamin C.

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Blasenschwäche- das heimliche Leiden

Die kleine Katastrophe kann überall passieren: im Büro, Restaurant oder im Supermarkt. Mindestens vier Millionen Deutsche leiden unter Harninkontinenz - und wahrscheinlich ist die Dunkelziffer noch viel höher. Denn die meisten Betroffenen sprechen nicht darüber - und viele von ihnen lassen sich auch nicht helfen. Dabei lässt sich das Leiden gut behandeln und oft sogar heilen.

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Wenn der schwarze Vorhang fällt

Es beginnt scheinbar harmlos. Die Betroffenen sehen Blitze, die es gar nicht gibt. Dann schweben dunkle Punkte, die an Mücken oder Rußflocken erinnern, durchs Auge. Doch solche Symptome können die Vorboten einer Katastrophe sein: einer drohenden Netzhautablösung.

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