Besser Leben

Bewusster essen, mehr bewegen und dadurch besser leben! Mit diesen Tipps und Tricks können den alltäglichen Problemen der Kampf angesagt werden. So entsteht mit der Zeit ein ganz neues Wohlbefinden.

Zeigt her eure Füße

Das Frühjahr ist da und die Sandalensaison beginnt. Doch wer nach der langen Winterzeit auf seine Füße blickt, dem bietet sich allzu oft ein nicht wirklich schöner Anblick: rissige Hornhaut, krumme Nägel. Dabei genügen bereits ein paar Minuten, um Zehen & Co. (frühjahrs)-fit zu machen. Damit tut man übrigens auch seiner Gesundheit einen Gefallen.

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Mundgeruch – das muss nicht sein

Schlechter Atem ist weitverbreitet. Jeder hat ihn mal. Vor allem, wenn man Zwiebeln oder Knoblauch gegessen oder Alkohol getrunken hat. Bei gar nicht wenigen Menschen wehen aber dauerhaft schlechte Gerüche aus dem Mund. Das Problem ist: Die Betroffenen bekommen davon meist gar nichts mit, weil man den eigenen Mundgeruch im Allgemeinen nicht wahrnimmt. Schade! Denn wer's weiß, muss meist nicht mehr lange darunter leiden.

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Mach mal Ferien von der Welt

Hektik, Leistungsdruck, Überforderung - das sind weit verbreitete Zivilisationsübel, die Folgen haben: Viele Menschen können abends nicht mehr abschalten, kommen einfach nicht mehr runter. Ein probates Mittel dagegen ist Meditation. Hier ein kleiner Grundkurs für Anfänger.

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Über Online- Spiele in die Psychiatrie?

Ein Doktor der medizinischen Hochschule Hannover untersuchte und erforschte das Phänomen der multiplen Persönlichkeiten. Testperson war eine junge Frau, welche ihr Persönlichkeitsbild vervielfachte. Ein Resultat aus der Spielsucht, welche sie bis zu 12 Stunden täglich vor ihren Rechner lockte?

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Die ultimativen Anti-Kater-Tipps

Wer mit einem Brummschädel aufwacht, möchte nie wieder "einen über den Durst trinken". Doch spätestens bei der nächsten Party sind meist alle guten Vorsätze vergessen und der Katzenjammer wieder da. Dabei lassen sich die Folgen einer feucht-fröhlichen Nacht von vornherein in Grenzen halten - vorausgesetzt man weiß, wie...

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