Besser Leben

Gedanken mache ich heute über ein Thema, das meist unterschätzt wird: Die Macht der Gewohnheiten. Hier und in weiteren Blogs werde ich Anregungen geben, wie mensch sich mit seinen Gewohnheiten steuern kann. Die härtesten Kämpfe werden auf dem Felde der Gewohnheiten verloren. Maupassant, der Autor charmanter Geschichten, sagt: Was die Liebe betrifft, so ist es leichter auf ein Gefühl zu verzichten, als eine Gewohnheit aufzugeben. Jede Mutter kennt genügend Beispiele, jeder Raucher weiß, wovon ich spreche.

"Ich habe nur unselbständige Mitarbeiter: Die nerven mit jeder Kleinigkeit!", so die Beschwerde eines verzweifelten Chefs.

Osteoporose ist eine Volkskrankheit. Allein in Deutschland leiden sieben Millionen Menschen unter dem Knochenschwund, vor allem Frauen. Doch man kann dem Leiden Paroli bieten. Wie? Durch Vorbeugung - am besten ein Leben lang.

Wer sich für Psychologie interessiert, wird Freude haben an diesem schönen und klugen Buch.

Der Nobelpreis für Medizin geht in diesem Jahr an die US-Wissenschaftler Andrew Fire und Craig Mello für ihre Arbeit auf dem Gebiet der Genforschung.

Kein Mensch kriegt zuviel davon: Lob, Anerkennung, ein Dankeschön, ein Lächeln. Es sind Lebenselixiere. Und dennoch wird gegeizt damit, als ob das Aussprechen eines Lobes körperliche Schmerzen verursacht.

Bei diesem Thema geht es nicht um ansteckende Krankheiten, jedenfalls nicht in erster Linie. Man könnte das annehmen, denn Epidemien entstehen ja durch ansteckende Krankheiten. Epidemiologie ist jedoch ein Teilgebiet der Medizinischen Soziologie, bzw. der Sozialmedizin, auch unter dem Begriff Public Health zu fassen.

"Voller Vorfreude zählt der zehnjährige Patrick aus Halle-Neustadt die Tage bis zu seiner Abreise in ein Feriencamp am Rande des Flämings bei Coswig. Eine Woche wird er mit gleichaltrigen Jungen und Mädchen Urlaub machen. Vor den Schulferien sah es noch so aus, als ob der Junge wieder einmal zu Hause im zwölfgeschossigen Haus der Plattenbausiedlung den Sommer verbringen müsste."

Dieses Nervenleiden ist sehr selten. Aber wen es trifft, der leidet Höllenqualen. Denn die Trigeminus-Neuralgie ist eine ganz gemeine Schmerzkrankheit.

"Duschen Sie sich schlank" oder "Essen Sie sich schön" - solche Werbeslogans können einen richtig nerven. Als ob das alles immer so einfach wäre! Dennoch, eines kann man tun: der schlechten Laune weglaufen. Denn Jogging ist ein wirksames Rezept gegen Stimmungstiefs.