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Sport ist gesund – dessen sind wir uns alle bewusst. Gerade zum Jahresbeginn möchten sich viele von uns besonders viel bewegen, doch die Kälte und Nässe hindert uns. Deshalb verraten wir Ihnen ein trockenes Training in den eigenen vier Wänden.

Wer seine Muskeln natürlich zum Glühen bringen möchte, ist mit Calisthenics gut beraten. Vergessen Sie Hanteln und Kettlebells, beim „Street-Workout“ brauchen Sie nur sich und ein Klettergerüst. Aber Achtung: Die artistischen und sehr komplexen Übungen sind definitiv kein Zuckerschlecken! Calisthenics ...

Es ist die wichtigste Hochseeregatta der Welt: das „Volvo Ocean Race“. 45.000 Seemeilen, einmal um den Globus – und das im Kampf gegen haushohe Wellen und Stürme in Orkanstärker sowie und vor allem im Kampf gegeneinander. Vor gut zwei Wochen ...

Drei Monate nach dem verheerenden Hurrikane „Harvey“ in Houston gewinnen die Houston Astros zum ersten Mal in ihrer 55-jährigen Geschichte die „World Series“ im Baseball und widmeten ihren Titel den Betroffenen der Verwüstung.

Tennislegende Boris Becker ist wieder da wo er hingehört: Der dreimalige Wimbledon-Sieger wurde heute vom Deutschen Tennis Bund offiziell als „Head of Men’s Tennis“ vorgestellt. In dieser, übrigens ehrenamtlichen Funktion, soll er die deutschen männlichen Spieler wie beispielsweise Alexander Zverev ...

Beim modernen Sport liegt längst eine Mischung aus Running, Kraftübungen und Calisthenics im Trend. Die Zeiten, in denen wir einfach nur Joggen gingen oder uns im Fitnesstudio aufpumpten, sind längst vorbei. Das Gute daran: Dieses moderen Work-out benötigt nichts außer ...

Wladimir Klitschko beendet seine Box-Karriere. Er geht in Rente mit 41 Jahren – die Entscheidung fiel beim Abendessen mit seinem Manager. Selbst die Aussicht auf einen millionenschweren Rückkampf gegen Anthony Joshua konnte den Ukrainer nicht mehr umstimmen. Er hat in seiner ...

Die Lust auf ein Work-out in einem stickigen Fitnessstudio hält sich im Sommer oft in Grenzen. Wie gut, dass Sport an der frischen Luft viel mehr Spaß macht und außerdem gesünder ist. Wenn die Sonne lacht, gibt es auch abseits ...

Wer regelmäßig Fahrrad fährt, kann sich nicht nur das Fitnessstudio sparen. Radfahren schützt auch vor Infekten, Schmerzen und sogar vor Krebs. Erfahren Sie, weshalb es ratsam ist, häufiger in die Pedale zu treten.

Der Fitness-Trend Aerial-Yoga erobert seit einiger Zeit die Szene: Der Körper hängt dabei in der Luft. Sie schweben, schaukeln und haben das Gefühl zu fliegen. Der Yoga-Trend soll helfen, endlich loszulassen.