Gesundheit

Es gibt doch immer wieder Irrtümer, die wir im Sport unterliegen und die den Trainingserfolg letztendlich verlangsamen oder verhindern. Frauen haben Angst vor Krafttraining Frauen wollen meistens eine schlanke, straffe Figur aber – um Gotteswillen – keine Muskelberge. Die panische ...

Das neue Jahr bringt wieder diverse Änderungen mit sich – auch im Gesundheitswesen. So soll in Notfällen eine schnellere Terminvergabe beim Facharzt möglich sein? Ein Überblick über die wichtigsten Neuerungen. Höhere Krankenkassenbeiträge Ein Großteil der gesetzlich Versicherten muss 2016 für ...

Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau, wobei Qualität und Menge des Eiweißes ausschlaggebend für den Erfolg sind. Zudem hilft Eiweiß, überschüssige Fettpölsterchen abzubauen und steigert unsere Leistungsfähigkeit. Doch welche Eiweißlieferanten sind am besten geeignet, und wie viel Eiweiß ist in den Nahrungsmitteln ...

Der lang ersehnte Skiurlaub steht bald an? Dann sollten Sie Ihre Vorfreude nutzen und schon einmal fleißig Trockenübungen absolvieren. Denn eine Reise zu schneebedeckten Pisten bietet zwar Erholung pur – aber leider auch ein erhöhtes Verletzungsrisiko. Doch Muskelkater oder schlimmere ...

HIIT – hinter diesen vier Buchstaben verbirgt sich eine neue Waffe gegen Speck und überflüssige Kilos. Mit dem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) kann man seine Vorsätze für das neue Jahr viel schneller in die Tat umsetzen. Denn statt eine strenge Diät ...

Die ersten Gedanken an das köstliche Festtagsessen sind bei vielen begleitet von einem bitteren Beigeschmack. Schließlich bringt das köstliche Weihnachtsessen auch viele überflüssige Kalorien mit sich. Damit ist ab sofort Schluss. Dieser Beitrag verrät Ihnen, welche Nahrungsmittel das Festmenü wertvoll ...

Pflanzentoxine im Honig, Gift in Leder und Nickel im Schmuck: Die Kontrolleure vom Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) hatten erneut mehr zu beanstanden als im Vorjahr. Von 380.000 Proben (Lebensmittel und Bedarfsgegenstände) waren 11,6 zu beanstanden (Vorjahr 11,3 Prozent). ...

Ein britische Studie bringt es an den Tag: Auch Männer können an bestimmten Tagen im Monat schlechte Laune haben, Heißhunger auf Schokolade entwickeln und sich zu dick fühlen. Nun, die Solidarität Ihrer Frau oder Freundin dürfte ihnen in den meisten ...

So schön die Adventszeit auch ist – die vielen Plätzchen, Naschereien und deftigen Speisen sind oft alles andere als gesund. Vor allem auf den Weihnachtsmärkten lauern viele Kalorienfallen, die zwar lecker schmecken, sich aber ungünstig auf den Hüften niederschlagen. Wir ...

Der Bademeister pfeift einen aus dem Wasser, Alkohol ist schädlich, und bei Liebe, Zärtlichkeit und Sex hapert’s oft auch: Wer unter Schuppenflechte leidet, hat in unserer Gesellschaft oftmals wenig zu lachen. Das ist für die Betroffenen unter Umständen doppelt schlimm, ...