Ein Gläschen in Ehren – dagegen ist prinzipiell nichts einzuwenden. Das Tückische am Alkohol ist aber: Der Übergang vom Genusstrinken zu übermäßigen Konsum und gar Alkoholabhängigkeit verläuft meist schleichend. Wer über einen langen Zeitraum viel Alkohol zu sich nimmt, schädigt ...
Erfahren Sie mehr »Gesundheit
Entweder-oder – diese Alternativen sind im Alltag gesünder
Nur Gemüse und Obst, Low-Carb und Sport gehen nicht immer: Manchmal treffen uns die Heißhungerattacken und Gelüste lassen uns schwach werden. Das ein vollkommen gesunder Lebensstil nicht immer gelingt, ist nicht schlimm. Denn auf die typischen Entweder-oder-Fragen gibt es nun ...
Erfahren Sie mehr »Stiftung Warentest warnt vor problematischen Stoffen in Kosmetika
Kosmetikprodukte sind häufig mit kritischen Substanzen belastet, das hat eine aktuelle Untersuchung der Stiftung Warentest ergeben. Besonders besorgniserregend: Einige der aufgespürten Stoffe stehen sogar im Verdacht, Krebs zu erzeugen. Vor einigen Wochen stießen die Warentester bei der Überprüfung von Körperölen ...
Erfahren Sie mehr »Warum sind Ballaststoffe gesund?
Wer sich gesund ernähren möchte, kann auf Ballaststoffe nicht verzichten: Sie enthalten kaum Kalorien, wirken sich positiv auf die Verdauung aus und beugen Krankheiten vor. Dabei scheiden wir sie nahezu unverdaut wieder aus. Warum sind Ballaststoffe gesund für uns? Ballaststoffe ...
Erfahren Sie mehr »Hatschi! 7 Tipps, um Heuschnupfen schnell und effektiv zu lindern
Was hilft gegen niesende Triefnasen, geschwollene Augen und Kopfschmerzen? Was tun, wenn die Pollen fliegen? Hier bewährte Tricks, die bei akuter Pollenallergie und Heuschnupfen Linderung versprechen. 1. Schnupfen lindern Wenn die Pollen fliegen, können tägliche Nasenspülungen mit Salzwasser helfen. Die ...
Erfahren Sie mehr »Darum macht Jugendwahn unglücklich
Die heutige Gesellschaft bewertet Jugendlichkeit hoch und wertet das Alter ab – doch dahinter steckt eine subtile Beeinflussung, die dem einzelnen nicht gut tut und die Gesellschaft nicht weiterbringt. Die Philosophin Susan Nieman dagegen plädiert für das bewusste Erwachsenwerden – ...
Erfahren Sie mehr »Vorsicht, Blähbauch! Was tun, wenn der Bauch sich wölbt?
Eben noch gemütlich gegessen, Minuten später aber zwickt es und der Blähbauch wölbt sich vor. Fast immer sind sogenannte blähende Lebensmittel an dem Volumenzuwachs schuld. Bestimmte Stoffe in Nahrungsmitteln regen die Gasproduktion im Darm an – und das bläht auf. ...
Erfahren Sie mehr »Lebensmittel vom Discounter: Was ist der Preis?
Was ist besser – Lebensmittel beim Discounter kaufen oder im Supermarkt? Das ZDF schickte Sternekoch Nelson Müller zum Einkaufen und Kochen, befragte Lebensmittelexperten und Lieferanten und befand: Es kommt darauf an. Der ZDF-Discounter-Test Die Lebensmittel vom Discounter sind zunächst einmal ...
Erfahren Sie mehr »Ergonomisches Sitzen – was wir im Büro falsch machen
Der Rücken ist nicht fürs stundenlange Sitzen im Büro gemacht. Bewegung, Laufen, Gehen oder Stehen tun ihm gut, eine starre Sitzhaltung kann krank machen. Lesen Sie hier über die fünf größten Zumutungen für unseren Rücken. 1. ...
Erfahren Sie mehr »Weg mit den Winterwohlfühlpfunden! So schlafen Sie sich schlank
Die Sonne scheint und es wird wärmer: Zeit für die Sommerfigur! Konnte man im Winter Speckröllchen und Fettpolster noch gut unter vielen Schichten Kleidung verstecken, wollen viele Menschen nun in Körper in Schuss bringen. Eine Möglichkeit dafür ist Schlank im ...
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