Gesundheit

Gesundheit ist Lebensqualität! Erfahre hier alles über gesunde Ernährung, den Weg zur richtigen Diagnose bei Beschwerden und das Zusammenspiel von Psyche und Körper.

Die Angst vor dem Knoten

Wer einen Knoten in der Brust ertastet, spürt sie sofort: die Panik vor Brustkrebs. Nicht unberechtigt, denn das Mammakarzinom ist die häufigste Krebserkrankung von Frauen in Deutschland. Jede 10. Frau erkrankt in ihrem Leben daran. Dennoch: Nicht hinter jeder Schwellung verbirgt sich gleich ein bösartiger Tumor. Oft hat das gefürchtete Symptom eine ganz harmlose Ursache. So werden viele Verhärtungen im Brustgewebe durch hormonelle Einflüsse ausgelöst. Trotzdem gilt: Bei der geringsten verdächtigen Veränderung muss der Frauenarzt aufgesucht werden.

Read More »

Erdbeermäulchen

Hmm, lecker! Keine Angst, niemand sündigt! Erdbeeren machen überhaupt nicht dick (100g =32 Kcal) und bereits ein Schälchen (150-200g) dieser süßen Frucht deckt den gesamten Tagesbedarf an Vitamin C.

Read More »