Gesundheit

Gesundheit ist Lebensqualität! Erfahre hier alles über gesunde Ernährung, den Weg zur richtigen Diagnose bei Beschwerden und das Zusammenspiel von Psyche und Körper.

Wenn das Dauertief auf’s Gemüt schlägt

Eigentlich ist der Mai ein Wonnemonat - mit viel Sonne, lauen Abenden und im besten Fall sogar voller Frühlingsgefühle. Doch nun ist er vorbei. Der Himmel war meist grau in grau und es hat in Strömen geregnet. Kein Wunder, dass die Laune bei vielen Menschen im Keller hängt. Wie kann man die trübe Stimmung trotzdem aufhellen?

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Stress – oder das Glück liegt auf der grünen Wiese

Wenn sich am afrikanischen Tanganjikasee zwei Freunde verabreden wollen, sagen sie: "Wir treffen uns, wenn die Kühe auf die Weide gehen". Wenn wir hingegen das Bedürfnis haben, unsere beste Freundin mal wieder zu sehen, heißt es nicht selten: "Keine Zeit, bin total im Stress. Lass uns nächste Woche telefonieren." Ist das noch normal? Ab wann macht Stress eigentlich krank?

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Die Angst vor dem Knoten

Wer einen Knoten in der Brust ertastet, spürt sie sofort: die Panik vor Brustkrebs. Nicht unberechtigt, denn das Mammakarzinom ist die häufigste Krebserkrankung von Frauen in Deutschland. Jede 10. Frau erkrankt in ihrem Leben daran. Dennoch: Nicht hinter jeder Schwellung verbirgt sich gleich ein bösartiger Tumor. Oft hat das gefürchtete Symptom eine ganz harmlose Ursache. So werden viele Verhärtungen im Brustgewebe durch hormonelle Einflüsse ausgelöst. Trotzdem gilt: Bei der geringsten verdächtigen Veränderung muss der Frauenarzt aufgesucht werden.

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