Gesundheit

Wenn die Temperaturen fallen, fängt das Frieren wieder an. Wir haben für Sie die besten Tipps, um sich ganz schnell wieder aufzuwärmen.

Ballaststoffe sind ein wahres Gesundheits- und Schlankheitswunder. Besonders viele stecken in Vollkornprodukten, Spinat, Beeren, Birnen und Kichererbsen. Wasser unterstützt unseren Organismus in der Aufnahme des Schönheitselixiers.

Das Internet, Magazine und Zeitschriften sind voll davon: Wunderdiäten, Wunderfrüchte, todsichere Expertentipps, Bauchfettkiller, Fettwegschmelzer. Immer purzeln die Kilos, ohne dass ein Finger gerührt werden muss. Im Gegenteil, oft heißt es sogar, man könne Essen bis zum Umfallen und dabei noch ...

Mit 20 Jahren purzeln die Pfunde meist problemlos. Doch auch mit 40 und 60 Jahren kann man noch erfolgreich Gewicht verlieren. Wir erklären und verraten, wie das geht.

Es ist Zeit: In den öffentlichen Verkehrsmitteln und in den Büros hustet und schnieft es schon wieder: Viren-Alarm! Doch wer die „Arbeitsweise“ der Krankheitserreger kennt, kann sich besser schützen. Lesen Sie hier!

Der Kürbis hat wenig Kalorien und dazu viele Vitalstoffe! Wir verraten Ihnen, was alles im leckeren Herbstgemüse steckt, und warum er häufiger auf Ihrem Ernährungsplan stehen sollte …

Ganz klar, Sport ist gesund, doch fand man kürzlich heraus, dass eine falsche Belastung die Knorpelschicht der Gelenke angreifen kann. Wir verraten Ihnen, was Experten raten. Denn Sportverzicht ist auch keine Lösung.

Wer für sich selbst den Kochlöffel schwingt und das Kochen nicht anderen Familienmitgliedern oder den Köchen im Restaurant überlässt, ernährt sich gesünder. Eine Studie brachte ans Licht, was alle längst geahnt haben: Menschen, die für sich selber kochen, ernähren sich ...

Das größte Organ, unsere Haut, braucht für ihre Gesundheit vor allem viel Sauerstoff, wenig Sonne und reichlich Flüssigkeit von innen. Besonders wichtig: Frische Luft – ihr Lebenselixier.

Zahlreiche Anlässe wie Geburtstage oder Silvester laden uns regelmäßig dazu ein, ein Glas Bier, Wein und Co. zu trinken. Meist bleibt es jedoch nicht nur bei einem Glas und der nächste Morgen sorgt für ein böses Erwachen: Hallo Kater! Doch ...