Gesundheit

Gesundheit ist Lebensqualität! Erfahre hier alles über gesunde Ernährung, den Weg zur richtigen Diagnose bei Beschwerden und das Zusammenspiel von Psyche und Körper.

Zwischenmahlzeiten – Diätplan für die Frau?

Der Frühling kommt und die Kleider werden langsam wieder luftiger. Spätestens jetzt rächen sich die deftigen Mahlzeiten, die uns glückshormontechnisch über den gesamten Winter gebracht haben. Da Diäten ja nur kurzfristig etwas bringen und sowieso alles nur auf eine Umstellung der Ernährung hinausläuft, muss man sich im Zuge dessen auch mal mit diesen berühmt berüchtigsten Zwischenmahlzeiten auseinandersetzen.

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Pollenflugkalender – Allergiker leiden

Aktuelle Pollenflugkalender geben Allergikern Aufschluss über die derzeit blühenden Gräser und Bäume. Wenn der Winter vorbei ist, haben viele Allergiker eine schwere Zeit vor sich. Medikamente können zwar die Ursachen nicht verhindern, aber die Symptome lindern.

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Skinny Bitch: Das Buch zur Diät

Bist du eine Skinny Bitch? Nein? Vielleicht kannst du mit dem Bestseller von Rory Freedman und Kim Barnouin ja zu einer werden. Das soll ganz einfach sein und auch noch ohne Hunger ablaufen. Klingt wie Musik in meinen Ohren.

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Fasten – traditionelles Abnehmen

Um den Stoffwechsel und andere Körperfunktionen, besonders die Darmfunktionen, zu regulieren und gesund zu halten, schwören viele Menschen auf das Fasten. Wie man weiß, besteht ein Zusammenhang zwischen dem allgemeinen Wohlbefinden und der Verdauung. Fastet man in regelmäßigen Abständen, reinigt sich der Körper und wird entschlackt.

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Frühjahrsmüdigkeit – Lustlosigkeit

Jedes Jahr zwischen März und April klagen 50 bis 70 Prozent der Menschen in unseren Breitengraden über verminderte Leistungsfähigkeit, Lustlosigkeit und eine allgemeine Schlappheit. Die Frühjahrsmüdigkeit kommt über uns, und obwohl sie keine Krankheit ist, sollte man den Zustand nicht auf die leichte Schulter nehmen.

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Mittelohrentzündung – Otitis media

Die Mittelohrentzündung ist eine häufige Kinderkrankheit, an der auch Erwachsenen erkranken können. Die Mittelohrentzündung (Otitis media) wird zumeist bakteriell verursacht. Durch die Eustachische Röhre (Trommelrohr), die das Ohr mit dem Mund und Rachenraum verbindet und für die Belüftung des Mittelohrs sorgt dringen Bakterien oder Viren in das Mittelohr ein.

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Muskelzerrung – Distension

Besonders unaufgewärmte Muskelgruppen können bei Sportarten, die schnelle Stopps und Starts erfordern, zu einer Muskelzerrung führen. Ein Muskel besteht aus mehreren Faserbündeln, die von einer Hülle umgeben sind und bei einer plötzlichen Überdehnung, reißen können.

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