Besser Leben

Bewusster essen, mehr bewegen und dadurch besser leben! Mit diesen Tipps und Tricks können den alltäglichen Problemen der Kampf angesagt werden. So entsteht mit der Zeit ein ganz neues Wohlbefinden.

Was tun gegen Nackenschmerzen?

Nackenschmerzen sind häufig das Ergebnis einer falschen Körperhaltung, zum Beispiel wenn wir stundenlang vor dem PC sitzen. Bei einer Nackenmassage werden die verkrampften Muskeln im Schulter-, Rücken und Nackenbereich mit gezielten Griffen gelockert.

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Kinesiotaping: Anleitung zum Selbermachen

Kinesiotaping kann oder sollte eigentlich nicht selbst angebracht werden. Daher ist es immer ratsam, sich fachkundige Hilfe zu holen oder vorher einen Kurs zu besuchen, bei welchem man die nötigen Handgriffe und Techniken erlernt, um eine befriedigende Wirkung zu erzielen.

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