Besser Leben

Knallrote Urlauber, die sich weiterhin der prallen Sonne aussetzen – das ist im Urlaub immer noch Alltag. Nur rund jeder Dritte cremt sich am Strand regelmäßig ein, obwohl Hautärzte seit Jahren Alarm schlagen und vor den tückischen Folgen von Sonnenbränden ...

Viele setzen eine Sonnenbrille erst auf, wenn sie von der gleißenden Sonne geblendet werden. Dazu ist die Sonnenbrille schließlich ja auch da, oder? Nicht nur, lautet die Antwort. Viel wichtiger ist der Schutz vor UV-Strahlung. Die ist unsichtbar und kann ...

In Deutschland sind jährlich über 40 Prozent der Todesfälle auf kardiovaskuläre Erkrankungen zurückzuführen. Das sind Krankheiten, die das Herz- und Blutkreislaufsystem betreffen. Arteriosklerose, die Bezeichnung für verengte und verkalkte Arterien, führt häufig zu Herzinfarkten und Schlaganfällen. In Deutschland werden pro ...

Wir alle mögen Sonne – sie macht glücklich, hilft bei der Vitamin-D-Produktion und entspannt. Aber zu viel Sonne stresst die Haut. Sie reagiert mit Sonnenbrand, und sie vergisst nicht: Jahrzehnte später bricht bei vielen Sonnenanbetern Hautkrebs aus. Die Haut kann ...

Vegane Ernährung liegt im Trend, doch viele Menschen fragen sich: Kann das wirklich gesund sein, wenn man komplett auf Lebensmittel tierischen Ursprungs verzichtet? Drohen da nicht Mangelerscheinungen? Die Antworten lesen Sie hier. Kein Fleisch und kein Fisch, das ist klar. ...

Ein Gläschen in Ehren – dagegen ist prinzipiell nichts einzuwenden. Das Tückische am Alkohol ist aber: Der Übergang vom Genusstrinken zu übermäßigen Konsum und gar Alkoholabhängigkeit verläuft meist schleichend. Wer über einen langen Zeitraum viel Alkohol zu sich nimmt, schädigt ...

Nur Gemüse und Obst, Low-Carb und Sport gehen nicht immer: Manchmal treffen uns die Heißhungerattacken und Gelüste lassen uns schwach werden. Das ein vollkommen gesunder Lebensstil nicht immer gelingt, ist nicht schlimm. Denn auf die typischen Entweder-oder-Fragen gibt es nun ...

Was hilft gegen niesende Triefnasen, geschwollene Augen und Kopfschmerzen? Was tun, wenn die Pollen fliegen? Hier bewährte Tricks, die bei akuter Pollenallergie und Heuschnupfen Linderung versprechen. 1. Schnupfen lindern Wenn die Pollen fliegen, können tägliche Nasenspülungen mit Salzwasser helfen. Die ...

Die heutige Gesellschaft bewertet Jugendlichkeit hoch und wertet das Alter ab – doch dahinter steckt eine subtile Beeinflussung, die dem einzelnen nicht gut tut und die Gesellschaft nicht weiterbringt. Die Philosophin Susan Nieman dagegen plädiert für das bewusste Erwachsenwerden – ...

Eben noch gemütlich gegessen, Minuten später aber zwickt es und der Blähbauch wölbt sich vor. Fast immer sind sogenannte blähende Lebensmittel an dem Volumenzuwachs schuld. Bestimmte Stoffe in Nahrungsmitteln regen die Gasproduktion im Darm an – und das bläht auf. ...