Älter werden

Das Älterwerden lässt sich nicht verhindern. Aber das bedeutet noch lange nicht, dass wir uns damit abfinden müssen, immer unbeweglicher oder hinfälliger zu werden. Fast jeder Mensch hat die Möglichkeit, sich durch Bewegungsübungen bis ins hohe Alter fit zu halten.

Das Schreckgespenst Alzheimer geistert durch alle Medien. Bestimmte Charakterzüge, wie z. B. Vergesslichkeit werden sogleich mit Alzheimer assoziiert. Trotz allem gibt es Warnsignale, die frühzeitig Alzheimer erkennen lassen.

Bevor man ein als „Senioren-Laptop“ ausgeschriebenes Gerät kauft, sollte man sich überlegen, was es als solches auszeichnet. Wir zeigen, welche Dinge es zu berücksichtigen gilt, die den Umgang mit dem PC für Senioren erleichtern.

Eine liebevolle Schwiegermutter in spe zu sein ist überhaupt nicht schwer. Vor allem dann nicht, wenn Ihr Sohn oder Ihre Tochter sich einen Partner ausgesucht hat, der Ihren Wunschvorstellungen entspricht. Was aber, wenn das nicht der Fall ist?

Kaum eine Diagnose ist so endgültig wie die, an Alzheimer erkrankt zu sein. Die Krankheit ist heute nicht heilbar, jedoch in Grenzen behandelbar. Der Alzheimer Selbsthilfe Verein will Erkrankten und Angehörigen Hilfestellung geben. Wir stellen den gemeinnützigen Verein vor.

"Wann ist ein Mann ein Mann?", fragte Herbert Grönemeyer einst. Dass das Hormon Testosteron sehr stark damit zusammenhängt, weiß man(n) inzwischen, und dass der Testosteronspiegel ein wichtiger Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Was aber, wenn er zu stark absinkt?

Den einen erwischt es mit 20 Jahren, die anderen jenseits der 50. Willkommen sind die ersten grauen Haare fast nie. Solange es nur vereinzelte Haare sind, fallen sie nicht weiter auf, vor allem bei blonden Haaren.

Laufen im Alter kann durchaus gesundheitsfördernd sein und auch zur Besserung des Allgemeinbefindens beitragen. Allerdings sollte man, je älter und vor allem je untrainierter man ist, umso vorsichtiger mit dem Lauftraining beginnen.

So viele Mythen ranken sich ums Älterwerden, jenes Mittelchen sei unabkömmlich und diesen Ratschlag sollte man auch noch unbedingt einhalten. Wir schaffen Klarheit und erklären, was wirklich hilft beim Jung bleiben, und worauf sie getrost verzichten können!

Wassergymnastik ab 50 ist eine super Möglichkeit für alle Senioren (und nicht nur für die), um körperlich fit zu bleiben. Außerdem schont das Wasser die Gelenke.