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Abnehmen mit Wintersport: So viele Kalorien können Sie loswerden!
Im Vordergrund steht beim Wintersport natürlich in erster Linie der Spaß. Aber vielleicht fällt gerade deswegen das Abnehmen mit Wintersport den meisten Leuten nicht so schwer. Denn alles geht leichter von der Hand oder von den Hüften, wenn man mit Spaß bei der Sache ist.
Und es ist erstaunlich wie viele Kalorien man bei dieser spaßigen Tätigkeit doch tatsächlich verbrauchen kann:
Abnehmen mit Wintersport: So wirds gemacht!
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Ski alpin
Beim alpin Skilauf verbraucht man zwischen 400 und 450 Kalorien in der Stunde, obwohl man die Hälfte der Zeit in der Gondel sitzt und die Aussicht auf verschneite Bergwipfel genießen kann. Bei richtig sportlicher Fahrweise können Sie sogar bis zu 500 Kalorien in der Stunde verbrauchen! Dann ist Erholung in der Gondel wirklich angesagt!
2
Snowboard fahren
Der Kalorienverbrauch beim Snowboarden liegt bei etwa 300 bis 400 Kaloren in der Stunde. Der Verbrauch ist natürlich auch hier abhängig von der individuellen Fahrweise und den Wartezeiten am Skilift.
3
Skilanglauf
Wenn Sie eine konstante Geschwindigkeit einhalten, können Sie beim Skilanglauf gut und gerne 800 Kalorien in der Stunde verbrauchen. Somit ist das Langlauf Fahren die Königsdisziplin unter den fettverbrennenden Wintersportarten. Beim Langlauf trainieren Sie Ihren ganzen Körper, also Bein-, Arm- und Rumpfmuskeln gleichzeitig, zudem verzichten Sie auf die Ruhephase in der Gondel.
Das sind doch ganz gute Aussichten. Man kann also getrost ran an die Ski-Ausrüstung und den Winterspeck! Aber Vorsicht beim Einkehrschwung! Auf die deftigen Hüttenmahlzeiten und den zünftigen Obstler sollte man verzichten. Sie können noch so sportlich den Berg hinab gedüst sein, Haxe, Pommes oder Kaiserschmarrn machen alles wieder zunichte. Also, auch beim Abnehmen mit Wintersport darf etwas Disziplin nicht fehlen.
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Der Wille ist da, jetzt fehlt nur noch die richtige Ausrüstung! Und dafür sorgen wir! Wir verlosen bis zum 16. Januar 2011 eine stylische Ski- oder Snowboardbrille von Mister Spex! Suchen Sie sich einfach aus dem großen Angebot von Mister Spex Ski- und Snowboardbrillen Ihre Lieblingsbrille im Wert von maximal 170 Euro aus. Zusätzlich erhält jeder Gewinnspielteilnehmer einen Gutschein in Höhe von 10 Euro!
So können Sie gewinnen!
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- Alle Gewinnspielteilnehmer erhalten schon mal einen Gutschein in Höhe von 10 Euro für einen Einkauf bei Mr. Spex.
- Der Gewinner kann sich eine Ski- oder Snowboardbrille von Mister Spex im Wert von maximal 170 Euro aussuchten.
Viel Glück bei unserem Gewinnspiel und viel Erfolg beim Abnehmen mit Wintersport!
Tipps und Hinweise
- Viele Wintersportarten, wie zum Beispiel das Snowbike fahren, schonen die Gelenke und eignen sich somit gerade für Übergewichtige.
Hallo, ein sehr schönes Gewinnspiel! :-)Ich werde im Februar wieder in Scuol (Unterengadin in der Schweiz) sein, um dort vor allem mit alpiner Abfahrt ein paar Pfunde loszuwerden. Auf die 500 kcal pro Stunde werde ich aber wohl nicht kommen ;-)GrüßePatrick
Ich würde furchtbar gern mal in Tirol Wintersport machen, ich glaube Langlauf wäre das Beste für mich, weil bei zuviel Bergen fürchte ich mich immer. Damit käme ich dann vielleicht auch mal den überflüssigen Pfunden an Bauch und Beinen entgegen.
Ich gehe immer im Harz Wintersport machen.
Super Gewinnspiel!! Also ich werde Ende März nach Innsbruck reisen um dort eine ganze Woche jeden Tag von morgens bis abends Snowboard zu fahren!Darauf freu ich mich schon das ganze Jahr!
Ich werde nach Winterberg fahren 😉
ist ja super so abzunehmen!!!
Ich werde wohl, wenn es zeitlich hinkommt, mal für 2-3 Tage nach Winterberg, um dort Ski zu fahren (-:
Tolle Aktion von Euch, so eine Brille hätte ich sicher auch gerne 🙂
Zum ersten Mal ausprobieren würde ich sie sicherlich in Winterberg, ist einfach so schön nah 🙂
in Braunlage laufen die Schneekanonen wieder auf Hochtouren. Der Winter kehrt zurück, erstmal mit frostigen Temperaturen. Aufatmen bei allen Wintersportlern. Die Skier können wir wieder rausholen für den zweiten Teil Winter 2011. bg 😉 Dirk