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Der neue Fitness-Trend Faszien-Training macht bei Sportbegeisterten immer mehr die Runde. Doch wie sieht dieses Training aus – und bringt es denn etwas?         Halt für Muskeln und innere Organe Die Faszien sind im Grunde genommen nichts ...

Mehr Koordination, Kondition und Kraft: Training auf dem Stepboard ist ein Dauerbrenner in den Fitnessstudios – kein Wunder, denn Step-Workout ist hocheffektiv und schont gleichzeitig die Gelenke. Auch Sportler mit Knieproblemen können mit dem vielseitigen Trainingsgerät ihre drei Ks stärken. ...

American League Die Pittsburgh Pirates empfangen am Sonntag, den 3. April die San Louis Cardinals zum Auftaktspiel der Major League Baseball-Saison 2016. Noch am selben Tag kommt es zur Neuauflage der letztjährigen Finalserie, wenn die Titelverteidiger Kansas City Royals auf ...

Knapp zwei Jahre ist es her, da konnten wir stolz verkünden: „Wir sind Weltmeister!“ Nun ist Deutschland Europameister – allerdings nicht im Fußball, sondern im Handball. Das finale Match gegen Spanien entschied die deutsche Nationalmannschaft Ende Januar mit einem amtlichen ...

Im „JAMA Internal Medicine Journal“, einem US-Fachmagazin für Internisten, wurde im Januar das Ergebnis einer Langzeit-Studie zur Auswirkung von Sport bei jungen Erwachsenen auf das Herz und die Herzkranzgefäße. Fazit der Studie: Bereits wenige Minuten Laufbandtraining verringerte das Risiko von ...

Menschen, die Ausdauersport zwar in der Freizeit betreiben, aber dabei trotzdem möglichst hohe Leistungen erbringen wollen, müssen ganz besonders auf die richtige Ernährung achten. Um kurzfristig Top-Leistung zu erbringen, gibt es einige Dinge zu beachten. Ernährung ist wichtigste Grundlage Der ...

National League Die Pittsburgh Pirates empfangen am Sonntag, den 3. April die San Louis Cardinals zum Auftaktspiel der Major League Baseball-Saison 2016. Noch am selben Tag kommt es zur Neuauflage der letztjährigen Finalserie, wenn die Titelverteidiger Kansas City Royals auf ...

Es ist tatsächlich erst das zweite Mal, dass im Superbowl, dem Finale der US-Profifootballliga NFL, die stärkste Offensive auf die beste Verteidigung trifft. Was es zur 50. Auflage des Superbowl noch an Bemerkenswertem gibt, lesen Sie hier! Bester Angriff gegen ...

Am 30. September 1990 führt der Berliner Marathonlauf zum ersten Mal durch das Brandenburger Tor und damit durch die beiden Teile Berlins. Der Wiedervereinigungslauf wird zum Medienspektakel, das sogar in Japan live im Fernsehen zu sehen ist! Der Berlin-Marathon blickt ...

Während man beim Sport im Sommer am liebsten so wenig wie möglich am Leib trägt, kommt man bei der sportlichen Kleiderwahl für den Herbst schon mal ins Grübeln: Was trägt man zum Work-out bei Wind und Wetter, ohne auszukühlen oder ...